20260324誰比較適合

 一早到場地,老師說要幫我看新架,

我想了想,就跟老師說那些賽員週末要選拔,

20260324我自己是真的修得不好

 有一年,有三個師姐一起去比賽還同一組,

因為是同場地的,水準又差不多,我很為難,

20260324不同的時空與學風

 不知道是不是最近用新架暖身的關係,

身體最近不再只是骨頭滑滑的骨架,

20260323當頭炮

今天下班後先打新架暖身@@a

老師在旁邊忙著排會員大會表演的順序,

20260323繞踝膝關節一圈,因人而異

午休行氣,從腳底沿兩側腳背覆蓋上來,

同時沿兩個腳踝骨外側到腳踝骨與小腿骨之間,

20260323好勝與基本概念

 昨天在場地進行老架的進度時,

發現一個新生結構是整個垮掉的,

20260323身體的漸變過程

 我今年以來都沒有調任何賽員,

因為我已經告訴老師我不會再調場地的賽員,

20260323氣轉清涼的漸變分野

 氣轉清涼是我學拳階段一個很重要的分野,

剛學拳的一開始也是身體各處暖流不時跑來跑去,

20260322重情重義的情誼

下午從高鐵載老師回來,

老師第一個告訴我的,

20260322希望每個人都有機會朝老師的練習方向前進

昨天中午等吃飯的時候,

場地一個師兄坐我旁邊,

20260321恭祝文昌帝君生日快樂

原來今天是文昌帝君生日,

我老感覺今天氣場跟平常不太一樣,

20269321心胸開闊,路才走的長遠

一早4點起來,

在場地練完拳,又在外面跑了大半天,

20260321即使人心不古

其實我真的只對練拳有興趣,

我長年在外生活,本來就要自己照顧好自己,

20260320拳在打的當下就已經是過去式

老師去年在場地教陳氏太極劍,

因為是禮拜六,很多人週末是有行程的,

20260320行氣與迴圈

 午休行氣,身體各處迴圈特別明顯,

腳底沿脚掌兩側形成一個迴圈,

20260320平常練v.s卯起來練

 昨天早上老師帶我練第二個三換掌時,

我的身體開始記得以前一直記不起來的一個角度順滑產生的髖關節空間,

20260320裹襠

 凌晨行氣,

我終於能理解老師為什麼常說裹襠像包尿片一樣QQ

20260319往裡求

 剛剛睡到一半,

又爬起來練了十幾趟第二個三換掌,

20260319教學相長

 今天午休行氣依然是全身,

但跟以前不太一樣的是,

20260319暖身

 從今天開始,

新架就是我每天的暖身了

20260319四換掌

 早上跟老師說以後我可以自己打新架,

老師跟我說他自己也要練,

20260318珍惜每一段歲月

剛剛下班後到場地練拳,

先打的不是老架一路75式,

20260318那些驚天地泣鬼神的人事物,留給別人就好

 幾個月前一個退休的師姐來到我們場地,

他的臉色枯槁,狀態不是很好,

20260318您身邊有沒有很善良的人讓您覺得每一天都很美好?

 午休整個頭部是一直在行氣的狀態,

頭髮的味道一直隨著氣在整個頭皮的進出散發出來,

20260318經驗

 我剛剛在群組跟新生說,

這次台南比賽一方面是挺蘇坤林師伯,

20260318互相尊重

 昨天跟老師學劍,

這個劍在手上,很奇怪,他就是自己會走,

20260318一個懂得尊重陳氏太極拳的人及生態

 去年3月,老師當選台灣陳氏太極拳總會理事長的時候,

請賴瑞昌理事長擔任我們的會務顧問,

20260317清涼氣

 之所以提醒練拳要按步就班,

是因為強練、勉強追求速度容易產生躁氣,

20260317三面鏡子

午休的時候,腳底行氣很強烈

（還是足底筋膜擴張收縮的很厲害?XD）,

20260317善良是最美的風景

 我覺得協會秘書處的人都很善良,

低調又設身處地為人著想,

20260317歸屬,依賴與獨處

 昨天早上去到場地的時候,我就是專心練我的拳,

我不太會花時間在跟人家攀談,

20260316大道至簡

我常常跟每一批新生說,

如果一開始沒有辦法體會從拳架練出氣,

20260316不合穿的鞋子怎麼穿都是一樣的

 我覺得這樣好了,

想用筋膜去理解練拳就用筋膜,

20260316筋膜跟氣真的不是一回事

 以後不能寫行氣了,因為他是不科學的,

其他都是自己以為而已,只能稱筋膜,

20260316斜行

 午休的時候,

全身的筋膜自己不斷的在擴張收縮,

20260316挺好的

氣是很科學的,都是從筋膜得來的,

其他的都是自己想像出來的,

20260316祝各位順心如意

昨天搭高鐵回台中的路上,

老師在休息,

20260316同一個概念,一樣的內容

 早上老師告訴我一個故事,

場地有一個學員是中醫師,很喜歡用中醫的理論跟老師講氣的觀念,

20260316美好的因緣

 昨天台北的比賽,看到幾個選手,

也不過才國高中,基本就已經練得相當好,

20260315不要常常生悶氣

 我有兩個高中同學,大學的時候也跟他們同校,

所以有時候我們會聚會,幾十年後偶遇又重逢時,

20260316認真的人們

練拳後的行氣常態,

在很強烈的時候是身體的一種自動修復狀態,

20260315兄弟登山各自努力

昨天中午遇到王聰碧師伯,

他人很好,很善良,

20260315百代之過客

 起身的時候,

突然想起以前的人寫天地之逆旅,百代之過客這句話,

20260314逐玉

連續劇逐玉的女主角是個殺豬的,

他可能不是很高尚的職業,

20260314可遇不可求的價值觀交集

今天一早到大甲,

我本來預期風很大,

20260314敬 酒

寫一下好了,

中午的敬酒,我沒有跟大家去,

20260314陳氏太極拳注意要點

中訓中心主辦教練講習之陳氏太極拳注意要點

20260314迴圈與星羅棋布

凌晨的行氣,

先是恥骨、會陰、坐骨到尾骨,

20260313踏實的練拳

昨天老師教老架斜行,

我到昨天跟著練的時候才想明白一些點,

20260313練拳真好

這兩天早晚的氣溫都在10度上下,

下午就開始很熱~.~

20260312鼻腔兩側通道

早上拍完影片,想說還有一點時間,

就站了幾分鐘,

20260312全力以赴

今天早上的課程,

場地很多人可以一早6：00準時到場地,

20260311忘言

我忘了,

對新價值觀的人來說,

20260311真話與江湖話

我記得我每次去上講習的課的時候,

不同的老師我其實都是很感恩的,

20260311免費的初發心

我現在知道現在的新價值觀跟以前不太一樣,

所以我覺得這個也是給我們一個經驗,

20260311拳架的素質

 我在辦公室很喜歡講冷笑話,

是因為同仁個性非常嚴謹,所以我都會讓他們輕鬆一下,

20260311在場地就是好好學習

後來又有一天一大早,

老師坐我的車要去場地,

20260311人生的道理,不喜勿入

 昨天晚上回到家的時候已經很晚了,

所以提前叫了外送,到家的時候外送也到了,

20260311人跟人之間的情份

一個師姐旅遊回來,

他每次回來都一定會送我跟老師伴手禮,

20260311老架公告

昨天老架的公告,是老師對各位的期許,

老師雖然嚴格,但他的出發點都是希望大家勤學勤練,

20260311經歷與因緣

 我有很多老同事,每個禮拜的其中一天晚上都在跟老師學拳,

他們都跟老師學很久了,

20260311盤龍

在很多年前,

我跟老師學陳氏太極劍的時候,

20260310依然是人生的道理

老師在市府教42劍,

雖然久久學一次,

20260310每天警醒自己不要擋人財路

 每天要警醒自己：

不要擋人財路@@

20260310大迴圈與流動的湖水

 午休行氣,走的雖然也是全身,

但是今天整個身體形成一個大迴圈,

20260310就是人生的道理

 早上老師講的纏絲勁,我覺得蠻重要的,

就是老師提到的觀念,

20260310每天都是人生的道理

早上跟老師打一趟新架一路,

打完時師兄姐說現場看比較過癮,影片落差好大,

20260310練拳是在讓我們的身體跟生活越來越好

 我在學拳之前曾經有坐骨神經痛的問題,

那種痛是從腰痛到膝蓋那種,

20260309人生道理的練法

老師今天跟我說,

林朝來老師今年74歲,已經練了68年,

20260309真的只是人生的道理

 剛剛膻中以下的地方突然流到了丹田,

然後跟丹田週圍融合,

 

2026308林麗雲老師新架一路（主辦單位臨時加碼）

20260309兩個傻瓜

 我那天吃的日式料理真的很好吃,

我大概就這種機會可以去各處街巷去探訪美食,

20260309只是人生的道理而已

 我寫的是現象,

老師在講課的時候,示範跟講解都是同一個概念,

20260309也是人生的道理,請不要看

 別辦公室的一個新同事,剛剛問我的一些問題,

我跟他說明以前的做法,但也只是參考,

20260309不同的價值觀,各取所需

 昨天悠閒的吃中飯的時候,

老師突然LINE給我,

29260308不同的人,不同的景

每次打完老架一路75式,

我都會突然想明白一些事情,

20260308祝大家女神節快樂

從台中開車到新店的路上,

以前開超過兩個小時眼睛會酸澀,

20260308追逐風追逐太陽,在人生的大道上

上個禮拜週末,一些師姐下課後要回學校加班,

我問他們老師也要加班嗎@@？

20260308筋骨自然撐開

昨天夢見老師帶我練第二金剛搗碓,

我覺得奇怪為什麼不是昨天的白鶴亮翅呢@@？

20260307果凍蠟燭

剛剛看到一個數字,

忍不住笑出來,

20260307白鶴亮翅

剛剛行氣這個過程很重要,

我怕我一下子就忘記了,

20260307人生的歷練

昨天下午一個同事來找我,

我很欣賞這個年輕人,

20260306還是人生的道理

今天下課後老師講到意氣神帶出的神經傳導,

因為裡面有人生的道理,

20260306因緣來去

 早上遇到一個人看著我笑,

原來是十幾年前的老同事,

20269306技術取向與新價值觀

半夜一點,額頭突然開始強烈的行氣,

接著有兩個部位是同步進行的,

20260305新價值觀的發現

要睡之前,突然想到,

從2006年到現在,

都是人生的道理,有提醒您們別看了

都已經在部落格標題寫,

裡面都是人生的道理,

20260305這個練法跟人生道理有關, 千萬別看

 午休的行氣最強烈的是上下嘴唇之間,

會陰跟丹田,鼻腔兩側,整個肩胛骨及肩關節,

20260305這個跟人生道理有關的,別看了

 早上下過雨,場地有水,

場地的師兄姐還是不少早到在掃落葉,

20260305原來這個才是根源

 現在的價值觀真的會有一點奇怪,

當老師只要負責教技術就好,

20260223市府太極拳社新春團拜表演

 市府太極拳社新春團拜表演

20260305只有自己想要學,他才會認真練

昨天兩位主管順路來看我,

後來聊到我有在練拳,

20260305很多東西不是只有像不像而已

昨晚夢見一個人告訴我,

他頭暈、膝蓋痛沒有辦法打拳,

20260304養,行氣與凝神

 早上跟老師打一趟新架,一趟42劍@@a

老師現在在市府教42劍,

20260304浩然與日常

 昨天同事因為跟鄰居吵架很困擾,

心情不好來找我講很久,

20260304好好過日子比較重要

 我看臉書都只有看打開臉書時跳出來的第一則訊息,

昨天下班後我就開始練第二金剛搗碓,

20260304第二金剛搗碓

 第二金剛搗碓,

練習的時候隨招式進行會自己走兩坐骨到會陰這段,

20260303只有自己的身體才是真的

 我每天凌晨被行氣驚醒都是早上3點開始,

大概行了一個小時到4點,然後翻身一彈起身,

20260303三觀

 去年台灣盃的時候,有個學員在比賽前告訴老師,

他要照顧父親,沒有辦法配合團體比賽,

20260303不同的因緣,不同的視野

 早上跟老師打了一趟新架,

接著老師就開始調陳氏太極劍,

20260303良心,外相與因緣

 為什麼我們會講基本很重要,

原因在他是在練我們身體的質一個很重要的開始,

20260303善良才有辦法把拳練好

 老師今早調陳氏太極劍,

講了很多結構及身法的細節,

20260303存思

 算了我還是寫一下好了,

古代的存思,不是現代人理解的文義,

20260303雄心壯志給別人吧

 昨天下班的時候在電梯捉弄了同事,

同事說感覺很柔和,可是為什麼有水氣？

20260303祝大家元宵節快樂

 今天是元宵節,

祝大家元宵節快樂,

20260302這是巧合嗎

要睡之前,忽然想起來一件事,

場地這些很認真練拳的人,

20260302脛骨腰椎與薦椎

下班後跑到場地練拳,

然後脛骨就開始行氣,

20260302有沒有心,要不要而已

 老師今天在講劍的時候,

因為蔡尚發師兄好幾次都沒有發現自己一直沒有修正老師提醒的問題,

20260302練拳就是練氣

 昨天老師在外面一整天,回到家的時候已經是下午3點,

他晚上的時候也是在工作,而且工作到很晚,

20260302人體與天地的連結

最近是一個很特別的節氣,

雨水很豐沛,能量在醞釀,

20260301敬那個教跟學都很努力的年代

早上開始跟場地的人帶到單手正面纏,

從過年前到這個禮拜,

20260301遠去的年代

今天去99總會會員大會,

每次去他們給我的感覺都是彼此之間感情很好,

20260301勁路走向

纏絲勁在陳氏太極拳的意義

2026228到位

早上打完老架一路75式,

這個氣是全身連貫的,

20260228母子的因緣

今天下課的時候,

師姐跟他的小孩又在對峙,

20260228師生的因緣

下課後跟老師及師兄姐喝茶茶^^

20260228黃粱一夢

昨天中午行氣很強烈,

然後我又想做實驗了,

20260227動靜之間

場地的人現在練習跟我以前不太一樣,

我剛學拳的時候是先靜坐站樁,

20260227不要把自己的心弄丟了

我對這些紛紛擾擾其實沒有什麼太大的興趣,

我的個性跟興趣都不在這些地方,

2026227請珍惜陪你走過最難熬歲月的那個人

早上場地雨停的時候,

場地的人就到有雨水的地方練拳,

20260227人生如棋,人身也是

凌晨行氣,

鼻腔整個與上嘴唇及門齒銜接的地方相通,

20260226大圈小圈

 一早跟老師打新架,

我用這兩天練的基本用跟老師一起打的時間快速修正,

20260226心如工畫師

凌晨行氣,

上嘴唇像充電一樣,

20260225行氣常態

加班後天色已暗,

開車回家路上居然開始行氣,

20260225把注意力回歸自身

 早上繼續用昨天修正的基本練拳,

我覺得那整個結構跟以前是很不一樣的,

20260225有些東西是去練的

我剛跟老師學拳的時候,

透過一些言行發現老師的價值觀讓我起了一些漣漪,

20260225不同的想法不同的練法

凌晨行氣,從髖關節後方兩側開始,

延伸到腰腹兩側以上,很快的就走全身了,

20260224初學者與賽員

我以前調賽員比較多,

教初學者跟調賽員是不一樣的,

20260224掩手肱拳

午休練了一下老師教的基本,

我就是一直修正老師教的基本,

20260224茍日新,日日新,又日新

 老師今天講的基本,無論哪種我覺得都相當重要,

我在過年期間只是幫老師複習,

20260224知覺自己

 我工作的時候很少不高興,

只有一種情況會特別例外,

劍兩面刃

這是去年的今天寫的: 

我從來一直覺得,練拳也不一定要參加比賽,

20260224最佳彈性狀態的身體的質

練拳產生的氣機,

是為了讓我們的身體有更多的彈性,

20260224盡力而為

這是胡重光師兄,80歲,

老師常說場地很多師兄姐是七、八十歲,

20260224那只是一種過程

學習的過程一開始以借力慣性精簡動作,

同時產生氣機引動,

20260223傾聽身體的聲音

我能理解場地的人在學習上還是會與老師的動作相比較,

也就是動作像不像老師,或者是一不一樣,

20260222唐宮奇案與雀地龍

早上跟大家聊到最近看陸劇唐宮奇案,

因為男女主角都是俊男美女,

20260222單鞭

今天老師講單鞭,有很多要注意的細節,

這些細節都在提醒結構的完整,

20260222每個人都可以有自己的想法

我記得前幾年我拜老師的儀式後,

每個人都來跟我恭喜,

20260221善良與美好

早上老師講單鞭,還有斜行拗步,

我看到很多的東西,都是我可以修正的,

年輕真好

10幾年前搬到新家的時候,

一直沒有時間整理以前的照片,

20260221四時之樂

昨天下課後,

大家跟老師直接在場地泡茶,

20260220一切都會好起來的

今天老師到場地,大家都很高興^^

不少人從除夕到大年初四每天都有來,

20260220緣份很深才會彼此善待,互相珍惜

這是2024年的今天寫的：

太極拳無論有無組織,都是一個開放的場地,

20260220初心

老師今天說,

他的學生拳打越久,很多越容易模糊,

20260219內景與外景

剛剛突然想到什麼,

就把很久沒看的黃庭經拿出來看一下,

20260219溫柔善待自己的身體

中午行氣,從整個恥骨到整個鼠蹊部開始,

另一個路線從會陰到薦椎尾骨,

20260219拳以人為本

老師常告訴我,

教學是要讓學的人可以理解可以學得起來,

20260219拳架中的順勢而為

髖關節與腿骨之間有兩道彈性結構,

第一個是髖關節外緣與腿骨之間的空隙,

20260218欲知前世因,今生受者是

在每一批幫老師複習的過程,

我也不斷的在修正自己,

20260218覺察

今天纏絲勁的進度還是沒有進到單手正面纏,

還是在講為什麼,

20260218老實練拳

佛經的翻譯始至漢朝,

也就是把當時用梵語等語言的佛教經典翻譯成漢語的過程,

時空交錯

這是2021年的今天寫的：

朋友很喜歡跟我講故事，

20260218拳架上的道理

雖然花了好幾個禮拜的時間,

可是場地的人就會很清楚,

基本在練什麼,拳架在練什麼,

20260217順其自然,順勢而為

早上場地的人有提到心經中“揭諦”二字,

事實上他的唸法不能用國語的讀音“接地”,

20260217炙燒

這兩天凌晨行氣完起身的時候,

關節的縫隙像是被填滿一樣,

20260217學習是一種潛移默化

學習是一種潛移默化,

我們跟一個老師學拳,

20260217初心

今天還是繼續幫老師複習纏絲勁,

不過兩三個禮拜過去了,還是沒有進入單手正面纏的進度,

《張忠謀自傳》讀後心得：前台積電員工的重點解說和省思 | 閱讀前哨站

我從小就很喜歡看偉人傳,

並不是說自己想要成為什麼樣的人,

20260216欲廣福田,須憑心地

一開始纏絲勁開胯轉胯的練習非常的重要,

透過拳架而慢慢的開全身的筋骨,

20260216學習放下,練習放手

今天因為人不多,所以釐清了一些概念,

能夠正視自己的問題,什麼身外物都會看得很淡

這是去年的今天寫的：

就是回味一些老照片而已,

20260216逝者已矣,來者可追

本來老師今年確實有考慮教新架一路,

但是這幾年新生數量很多,而且都沒有學過老架,

20260215去練才能真正理解

凌晨行氣,

自腰腹兩側開始,

20260214扛得住,潛能才能發揮到極致

早上一個師姐提到,

他只要幾天沒有練拳,再練的時候就覺得很不順,

20260214落胯、開合與漸悟

老師今天花了很多時間講落胯,

這個觀念很重要,

20210214善良與失德

這是五年前的今天寫的：

過年期間跟朋友聊天，

20260213七星連珠

午休的行氣真是太奇怪了,

先是上下嘴唇很強烈,然後從中間往外成圓心點融開,

20260213因緣和合

 我打拳的時候,很少會去注意旁邊的人,

要吸引我的注意其實是非常困難的,

20260213因緣,同頻與磁場

 我覺得跟老師學拳很有趣,

因為他從拳架的觀點,讓我對自己的身體有另一種覺察的過程,

20260213有沒有順利往下一個階段走而已

 凌晨依然走全身,海底強烈,

走的不只是脛骨,而是整個小腿,

20260213八法

我跟老師開始學拳還沒練招式的時候,

就聽老師每一次都是在講八法,

願每個看過的人皆能如願

去年今天早上看到這個視頻,我覺得挺好的,

願每個看過的人皆能如願^^

20260212整體一致與海底

 今天午休行氣,海底最強烈,

我覺得跟最近練拳時的髖關節很有關係,

20260212這就是因緣

 我後來發現行走坐臥,關節的結構是呈現一個非常潤滑的狀態,

尤其是髖關節,腰椎,背部,胸骨,還有下肢,

20260212人初靜,月正明

 我練拳之後就再也沒有戴手錶的習慣,也再也沒有用過鬧鐘,

日常都是用手機在看時間,

20260211練身體的練法

 午休行氣相當強烈,不是整個環繞一圈而已,

還有全身四肢覆蓋的程度也比上週更密集,

20260211失格

 今天跟老師打了一趟老架一路75式,

我就邊打邊修正自己,而不是自己埋頭苦幹,

20260211要練拳就好好的練

 去年錦純很高興的拿他公司的健檢報告給我們看,

他本來的數字都很不正常,

20260210骨節相合

 今天老師講陳氏18式雙震腳,

老師不太講一些一般人聽不懂的名詞,

20260210你走開

 老師在上課的時候,慧婷只穿一個短袖,

場地的人很多都是穿長袖甚至外套,

20260210胸寬天地寬

 協會如果要真正成為總會,

理想的做法是讓各縣市的分會、團體會員可以加入理監事會議,

20260209 日月當空

下班的時候,太陽正在下山,

練了一個小時,星星月亮就出來了,

20260209唇與齒

 練拳的時候有一個現象很有趣,

這是這兩天練攬札衣的狀態,

20260209只見青松不見花

 

2014年時,那個時候老師是協會的理事長,

那個時候老師替協會做了很多事,

20260209拗步斜行

 一早跟老師打了一趟新架,打的過程筋骨就開了,

老師71歲,他打拳前其實都沒在暖身的,

20260209磁場

昨天在跟師兄姐吃早餐的時候,

我跟一個師姐提到在他們那個專業領域,

20260208有捨才有得

整個下午都在大掃除,

4個小時撢掃刷洗拖,然後痛快的洗個澡@@a

20260208一路破空

昨天老師教攬札衣,今天再複習,

回來行氣非常的強烈,

20260208一針見血

老師剛剛跟我說,他覺得我的攬札衣打得很好,

我聽了很不以為然,

20260208用心若鏡

一陣子沒有夢見打拳,

昨晚夢見的是正在打單鞭跟雲手,

20260207攬扎衣

早上老師分身乏術,

他是一個什麼都想面面倶到的人,我一直覺得他很辛苦,

20260207階段與條件

凌晨的行氣是分階段的,

先是整個脊椎、髖關節往下陷,

2026206結構對應

午休的行氣很奇怪,

他是從腰後兩側的地方開始的,

20260206人生的幸福

 

我很喜歡每次早上跟老師一起打新架,

那是人生很大的幸福,

20260206知行合一

 凌晨的行氣還是先走髖關節兩側,直接下到整個兩隻腳,

也就是說這個行氣的狀態是髖關節跟兩隻腳整個連結在一起,

20260205朝氣的一天

凌晨行氣完起身的時候,

一直覺得身體有一股蠢蠢欲動的力量,很想要練拳,

20260204星火

 剛午休的行氣,比較特別是在舌尖,

舌尖是自己內捲的,

20260204一個人練拳

 今天跟老師一早打了一趟新架,一趟陳氏太極劍,

我常常覺得重點並不是我跟老師打了什麼拳械,

20260204想的是甚麼,練出來的也會是甚麼

 我在工作上有一群常常在指導我的前輩們,

事實上都是我早年遇到什麼問題就去請教他們,

20260203繁華一夢

 我常常發現很多人其實是不喜歡特定的兩種顏色,

因為都太過極端,

20260202用生活練拳,用拳學生活

 

昨天傍晚其實元氣已經恢復得差不多了,

可是昨天早上元氣流失的速度真的是有點驚嚇到,

20260201喉嚨

早上連續講話一個半小時,7點到8點半都沒有休息,

我在辦公室雖然也要花很多時間講很多的話,

20260131靈活與變通

早上要離開場地的時候,一個師姐問我一些問題,

討論完之後,他們都覺得基本相當的重要,

20260131恬淡虛無,真氣從之

平常都是一早6：00到場地,

跟早到的師兄姐討論如何掃落葉,然後開始練拳,

20260131氣功態

有時候看到場地的人一早來站樁,

因為我本身看得到氣,

20260131君子以自強不息

人體在就定位的時候,整個呈現的是一個非常協調的狀態,

20260130相輔相成

 我一直認為工作跟練拳是相輔相成的,

把身體練好就比較容易有最佳的狀態去處理工作上的事情,

20260129不去歷練,就沒有成長的可能

 我一直認為工作跟練拳是相輔相成的,

昨天辦公室還在兵慌馬亂的時候,我的頭頂居然開始行氣,

甘露譜

如果沒有時間看,聽聽也很好,

20260127萬法歸一

下午的時候,A跟B隔著電話起了衝突,吸引我的注意,

我問A發生什麼事,A告訴我B遲遲不上來簽署文件,

20260127上天都會有最好的安排

我常常覺得無論什麼事情,

上天都會有最好的安排,

20260127把心打開

 上班的時候在電梯遇到去年新來了一個年輕同事,

我看他動作有些遲緩,想到他幾年前父母双亡,

20260127行之茍有恆

我從剛學拳的時候,

光從起式就開始有氣的感覺,

20260127理念不同

我記得十幾年前有一個師兄跟老師在拳架的立場上不太一樣,

他一直認為老師的拳並沒有特別出色,

20260127凝神歸一

開學前有時有同仁的小孩會到辦公室來找他們的父母,

他們就是在旁邊安靜的自己看書,

20260126毅力, 豪氣與能量價值

 今天早上跟老師打了一趟新架,一趟99式,一趟42劍,一趟陳氏太極劍,

打完覺得很舒服,我覺得跟老師打拳的時候,身體有無限可以開發的潛能,

20260126缺點與修正

練拳的人都知道講話很耗氣,

我工作的性質常常整天下來要講很多的話,

你的善良,我來買單

老師這兩天心情是很好的,

而我只是想讓他可以開心一點：p

20260125起式與心志

早上起式次數練的比較多,

加上整個起式的過程很完整的被老師調整,

20260125夜晚的天空總有幾個星星特別亮

每個夜晚的天空總有幾個星星是特別亮的,

每天凌晨除了全身的行氣之外,

20260124越艱難的人生越是快意

在外面跑了一整天,回家時躺了一下,

下肢行氣的很厲害,我回想了一下,

20260124做人練拳都不是這樣子的

今天小朋友問我他在練習上的問題,

我就告訴他怎麼修正,

20260124每一個人都可以靠努力練出自己的東西

老師今天上課的時候告訴大家練拳一個很重要的觀念：

20260124靈台清明

剛剛看到去年在臉書寫的：

前天下班後在家突然收到一位多年沒見的師姐的訊息,

20260124青龍出水

青龍出水講的是舌下生津,

但上唇跟牙齒之間是另外一種,

20260124左右擦脚與三焦

昨天下班後跟老師提到耳朵行氣的問題,

老師看了一下我講的行氣位置,

20260123兩耳行氣

剛剛午休,我的兩個耳朵在行氣耶@@

以前只有耳垂,

20260123人生不是有太極拳

 大概很多年前,有個師姐常常缺課,

老師教完隔天,這個師姐一來就叫老師教他,

20260123成長過程都是在學習如何獨當一面

 去年來了一個新同仁,報到的時候,

我發現他應對進退完全沒有任何社會歷練,

20260123越想留住,就越留不住

 一個場外教練曾問老師怎麼樣可以把學生留住,

老師回答他教拳架,一招一式的教,

20260123沒有結構就沒有空間

 我們打拳要求收尾閭,因為可以讓髖關節產生更大的空間,

讓招式可以更自然更順勢,

20260123髖關節的彈性

 今年師姐帶他的先生來運動,我們前陣子都很擔心這個師兄,

看到他狀況很好就很高興,

20260123海底會陰恥骨薦椎

 昨天工作的時候,額頭突然有氣跑來跑去,

我後來就告訴老師這件事,

20260122祝各位都能找到跟自己磁場接近,心目中最好的老師

場地的小團體在過去給我的印象都非常的不好,

如果不是在講是非八卦,就是在議論老師,把話傳來傳去,

20260122空間

午休其實很冷,但還是照常行氣@@

居然是從膻中以下的地方對應到後方的脊椎的位置開始,

20260122拳架的內在穩定度

 我記得我在竹塘租房子的日子,晚上很安靜,心也變得很安靜,

那個時候就很清楚自己想要什麼樣的生活,

20260122調拳的意義不是調動作,而是調整拳架的觀念

 一早老師就帶大家打老架一路,

然後老師就跟我講我要修正的地方,

20260122練拳要按個案做不同的判斷

 一早到了辦公室,我就問同事最近有沒有身體不舒服的感覺,

他跟我說有,會頭暈,而且從禮拜一開始,

20260122速度與結構的老問題

 老師今天在跟團體打陳氏18式的時候,又跟場地的人提醒,

不要打太快,

20260122地球磁場擾動

 從週一開始,這幾天環境的磁場是跟以前不太一樣,

但那是可以調節的,

20260122要不要練都是在個人的選擇

 這幾天的行氣順序有點改變,以前是從薦椎尾骨開始,

從廟裡回來後,

20260122一個人的精氣神,都是從早起開始的

 練拳之後可以每天行氣,我覺得很感恩,

對我們來說,每天早上可以輕鬆的一個翻身就彈跳起來,

20260122老師上課,講的都是重點,沒有什麼專有名詞

 昨天在跟同仁講話的時候,同仁沒有回應,

我看到他在沈思,就問他在忙嗎,

20260121關節放鬆

 之所以強調打拳用關節放鬆的方式,

在日後打拳慢慢的減輕韌帶的制約,

20260121打拳氣順的方法

 腰腹及髖關節是練拳產生氣一個很重要的樞紐,

但我們練習的方式卻是以結構讓關節放鬆,

20260120珍惜那些讓我們覺得很美好的人事物

 快7點的時候,一個師姐偷偷摸摸的走進來,

我就開玩笑跟他說,師姐是來趕下課的嗎？

20260120剛與柔

 這幾天遇到了一些前輩,

我後來發現拳打的越久,越有練出東西的人,

20260120保護自己也保護別人

場地每一個讓我調過拳的人都知道,

我10幾年調拳有一個風格,

20260119千里之行始於足下

禮拜五的時候,老師講了一個很重要的基本,

這個基本在我剛學拳的時候練了至少半年,

20260119老實練拳

 週五那天早上很冷,場地還是有不少的人來,

我開玩笑的跟老師說,

20260119有缺憾才有圓滿

 上禮拜我對于滂的起式很是嫌棄,

今早老師就開始講起式,而且拿于滂作示範,

20260118人要敬畏這個天地

剛做完功課,要睡之前,

想到去廟裡回來後,覺得身體跟以前不太一樣,

20260118電眼妝桃花妝

上面寫這是今年最新的電眼妝,

有時候看一下現在的年輕人話題也很有趣,

20260117以偏概全

一早跟老師練了一趟新架,一趟陳氏太極劍,

老師又帶大家打了一趟陳氏太極劍,

20260117一體兩面

早上老師下課後,還沒有8點,很多人都已經先離開了,

于滂跟俞均還在場地練,

2026117黑熊翻背

我年輕的時候就很喜歡練拳,

直到現在還是很喜歡練,

20260117競技推手

今天來一個人說想學拳,

我就跟老師說這人一看就知道練競技推手,

20260117沒有自覺就沒有修正的可能

昨天不到8點就睡了@@a

整個晚上一直在行氣,

20260116除了拳架之外心無旁鶩

 午休行氣很奇怪,融合的狀態來到了膻中,

別的地方不是沒有,是這裡跟以前不一樣,

20260116骨頭順滑的練法

 對陳氏太極拳而言,老架一路非常的重要,

因為我們從老架一路的練習過程練出氣之後,再來練新架,

20260115山高水長

老師早上講了為什麼練拳的時候要慢,

拳打慢時氣就可以下沈,氣就可以長,

20260115一花一天堂

 早上跟老師打了一趟新架,一趟陳氏太極劍,

我覺得我很喜歡跟老師學習跟打拳的感覺,

20260114忍辱

 老師這兩個禮拜重感冒,

其實是這陣子協會密集活動積勞所致,

20260113人跟人之間不是什麼都只有我

老師20幾年都維持每天一早6點到場地就打新架的習慣,

20260112學拳不在突顯自己

 我們場地有上百人,後來老師就沒有每一趟拳都親自帶了,

他都盡量讓學生去帶團體,

20260112無論哪種器械都不用太用力

 昨天吃飯前在跟場地的人聊天,大概是聊到鄉下地方,

其實在四十幾年前台北以南的地方都是鄉下地方,

20260111心念一動

師兄姐知道我喜歡看書,

送給我的書籤都可以開一個書籤博物館：p

20260111拳打越多,行氣越強烈

場地的人吃飯的時候問我今天有沒有打20趟老架一路75式,

我老實的說,沒有20趟,今天只打了12趟XD

20260111雲觀歲末尾牙

今天是雲觀歲末尾牙,一早就有師兄姐到現場幫忙料理吃食,

20260111學習歸零

無論哪個領域的學習,最重要的是把過去的一切完全放掉,

這是很重要的觀念,

20260110就拳論拳暨雲豹的力量

我把老師在上午中場休息時所看到小朋友的缺點傳給他,

現在只剩下他不太會跟我辯,也比較願意正視自己拳架的問題,

20260110分際

過去曾經有小團體試圖透過我去影響老師做某些決定,

20260110快速活化細胞的方式

我後來發現照相在早上打完拳,下班後,以及上完老師的課之後,

20260110規格與風格

載老師下課回程途中^^

今天看到了鐘國政老師、還有可愛的黃惠美老師（87歲）^^

20260109融合的狀態

 午休的時候,不太想起來,

因為那個很像一個融合的狀態,

20260109練拳的節奏

我整理文件或寫東西的速度很快,

是因為過往的經驗,別人在推事情的時候,

20260109自己練才最有效果

 早上老師講陳氏18式的斜行時,

以及後來我自己在場地練老架一路75式時,

20260109看優點不是全盤移植

 還有我覺得很麻煩就是這樣,

我們去看什麼拳的優點,不代表可以用這種拳去打陳氏太極拳,

20260109往裡求

 四大金剛會有不同的風格,一方面是他們的體型差異很大,

一方面是各自擅長的並不相同,

【武術】首屆亞洲武術錦標賽(1987) 男子長拳 趙長軍（中國）

這是我剛學拳的時候,曾經看過的一個影片,

我從來不會因為哪一種拳跟我們的不一樣,

20260109動態行氣

 一早老師帶纏絲勁,

動態的過程從頭到尾都在行氣,好棒喔^^

20260108自然的圈

 早上打了三趟老架一路75式,打完覺得好像跟以前又不太一樣,

各骨頭的內側自然合的特別明顯,

20260108越寒冷的冬天,陽光就越溫暖

 我在20年前就已經注意到每個人練拳想要的是不一樣的,

每個人選擇的路也都不太一樣,

20260107過去的歲月,不過是讓我們現在未來可以遇到更好的人的過程

 昨天晚上載老師下課的時候,經過林森路一個麵攤,

老師說他以前教拳到很晚的時候,都會在這個麵攤吃飯,

20260107一心不亂

場地的人現在學習的生態並沒有像我們以前學習時候的單純,

那個時候老師不到50歲,體能就已經非常驚人了,

20260106順著身體的結構,順勢而為

我在一開始跟老師學拳的時候,他給我一個很重要的觀念,

順著身體的結構,順勢而為,

20260106行氣不要用世間的知識定義,是拳架練出來的

 我對經脈的名稱及哪一條走哪個路線一無所知,

我只知道我身體的行氣是怎麼走的,

20260106小朋友吃的

 要上班的時候,

師姐把我攔截,給了我這個,

20260105溫潤的氣

看長安24計大結局的時候,突然開始行氣,

我就乾脆打一趟老架一路75式,

20260105附隨身體的質的現象

我每次練起式的時候,早期是會走腳底然後從後背上來,

現在是走眼睛旁邊、顴骨還有額頭,

20260105去看一下結構

我這幾年一直想強調一個觀念,

很多人在練拳的時候,他是會受傷的,

20260105真的大方向就好了

我覺得不管是哪一種,

重要的是我們有沒有照自己老師教給我們的一切,

20260105丹丹漢堡

 我昨天吃了很有名的丹丹漢堡,

我吃一個鮮脆雞腿堡,排骨酥,

20260104金字塔的最頂端

從4點下課到回台中,

剛好避過塞車潮,還有時間可以送于滂去精武車站,

20260103星羅棋布

剛剛躺了一下,

頭顱兩側及後腦幾條路線強烈到像被劍狠狠的劃下痕跡,

20260103因緣與際遇

早上老師帶我打了一趟新架,

不曉得是不是因為這幾天行氣的關係,

20260103中山堂太極之美回顧照

照片是2010年的中山堂太極之美,

很多不是練太極拳的人都有去看,

20260102您埋了什麼樣的因緣呢？

我高中的時候參加跟絲竹音樂有關的社團,

平常其實沒有很常練,

20260102您的眼界跟標準,落伍了嗎?

 老師常常會鼓勵場地的人出去比賽,尤其是新生,

他主要的目的除了鼓勵勤練,還要讓場地人去看看別人是怎麼勤練的,

20260102頻率的協調一致

 這麼冷的天,午休還是會行氣的XD

我一直跟場地的人強調要自然放鬆,不要勉強刻意去做那些名詞,

20260102幸生無事之時

豐樂亭記有一句,幸生無事之時, 

剛看到新聞一小角,

20260102練拳在知寒暑

 今天一早氣溫下降,而且有很大的風,

很多人是不想要出門運動的,我覺得這個是要看情況,

20260102能不能接受老師的建議真的就是看頻率

 昨天元旦,老師下課後在忙其他事,

我打完自己的拳,準備繼續打時,

20260102聚散有常

拳要去練出來而不是只有聽而已,

場地很多人的拳一直沒有辦法深入到身體裡,

20260101陰與陽

剛剛躺了一下,

兩個腳踝的內側沿著腳掌內緣繞行腳趾內側至外側,

20260101行氣的階段

今天凌晨的行氣現象不是點線面,

腰腹的融合狀態擴及到髖關節及兩大腿,

20260101新的一年祝大家都照顧好自己

今天打拳的時候,

各關節之間滑滑的感覺順著各關節的結構互相對應,