20260121關節放鬆

 之所以強調打拳用關節放鬆的方式,

在日後打拳慢慢的減輕韌帶的制約,

20260121打拳氣順的方法

 腰腹及髖關節是練拳產生氣一個很重要的樞紐,

但我們練習的方式卻是以結構讓關節放鬆,

20260120珍惜那些讓我們覺得很美好的人事物

 快7點的時候,一個師姐偷偷摸摸的走進來,

我就開玩笑跟他說,師姐是來趕下課的嗎？

20260120剛與柔

 這幾天遇到了一些前輩,

我後來發現拳打的越久,越有練出東西的人,

20260120保護自己也保護別人

場地每一個讓我調過拳的人都知道,

我10幾年調拳有一個風格,

20260119千里之行始於足下

禮拜五的時候,老師講了一個很重要的基本,

這個基本在我剛學拳的時候練了至少半年,

20260119老實練拳

 週五那天早上很冷,場地還是有不少的人來,

我開玩笑的跟老師說,

20260119有缺憾才有圓滿

 上禮拜我對于滂的起式很是嫌棄,

今早老師就開始講起式,而且拿于滂作示範,

20260118人要敬畏這個天地

剛做完功課,要睡之前,

想到去廟裡回來後,覺得身體跟以前不太一樣,

20260118電眼妝桃花妝

上面寫這是今年最新的電眼妝,

有時候看一下現在的年輕人話題也很有趣,

20260117以偏概全

一早跟老師練了一趟新架,一趟陳氏太極劍,

老師又帶大家打了一趟陳氏太極劍,

20260117一體兩面

早上老師下課後,還沒有8點,很多人都已經先離開了,

于滂跟俞均還在場地練,

2026117黑熊翻背

我年輕的時候就很喜歡練拳,

直到現在還是很喜歡練,

20260117競技推手

今天來一個人說想學拳,

我就跟老師說這人一看就知道練競技推手,

20260117沒有自覺就沒有修正的可能

昨天不到8點就睡了@@a

整個晚上一直在行氣,

20260116除了拳架之外心無旁鶩

 午休行氣很奇怪,融合的狀態來到了膻中,

別的地方不是沒有,是這裡跟以前不一樣,

20260116骨頭順滑的練法

 對陳氏太極拳而言,老架一路非常的重要,

因為我們從老架一路的練習過程練出氣之後,再來練新架,

20260115山高水長

老師早上講了為什麼練拳的時候要慢,

拳打慢時氣就可以下沈,氣就可以長,

20260115一花一天堂

 早上跟老師打了一趟新架,一趟陳氏太極劍,

我覺得我很喜歡跟老師學習跟打拳的感覺,

20260114忍辱

 老師這兩個禮拜重感冒,

其實是這陣子協會密集活動積勞所致,

20260113人跟人之間不是什麼都只有我

老師20幾年都維持每天一早6點到場地就打新架的習慣,

20260112學拳不在突顯自己

 我們場地有上百人,後來老師就沒有每一趟拳都親自帶了,

他都盡量讓學生去帶團體,

20260112無論哪種器械都不用太用力

 昨天吃飯前在跟場地的人聊天,大概是聊到鄉下地方,

其實在四十幾年前台北以南的地方都是鄉下地方,

20260111心念一動

師兄姐知道我喜歡看書,

送給我的書籤都可以開一個書籤博物館：p

20260111拳打越多,行氣越強烈

場地的人吃飯的時候問我今天有沒有打20趟老架一路75式,

我老實的說,沒有20趟,今天只打了12趟XD

20260111雲觀歲末尾牙

今天是雲觀歲末尾牙,一早就有師兄姐到現場幫忙料理吃食,

20260111學習歸零

無論哪個領域的學習,最重要的是把過去的一切完全放掉,

這是很重要的觀念,

20260110就拳論拳暨雲豹的力量

我把老師在上午中場休息時所看到小朋友的缺點傳給他,

現在只剩下他不太會跟我辯,也比較願意正視自己拳架的問題,

20260110分際

過去曾經有小團體試圖透過我去影響老師做某些決定,

20260110快速活化細胞的方式

我後來發現照相在早上打完拳,下班後,以及上完老師的課之後,

20260110規格與風格

載老師下課回程途中^^

今天看到了鐘國政老師、還有可愛的黃惠美老師（87歲）^^

20260109融合的狀態

 午休的時候,不太想起來,

因為那個很像一個融合的狀態,

20260109練拳的節奏

我整理文件或寫東西的速度很快,

是因為過往的經驗,別人在推事情的時候,

20260109自己練才最有效果

 早上老師講陳氏18式的斜行時,

以及後來我自己在場地練老架一路75式時,

20260109看優點不是全盤移植

 還有我覺得很麻煩就是這樣,

我們去看什麼拳的優點,不代表可以用這種拳去打陳氏太極拳,

20260109往裡求

 四大金剛會有不同的風格,一方面是他們的體型差異很大,

一方面是各自擅長的並不相同,

【武術】首屆亞洲武術錦標賽(1987) 男子長拳 趙長軍（中國）

這是我剛學拳的時候,曾經看過的一個影片,

我從來不會因為哪一種拳跟我們的不一樣,

20260109動態行氣

 一早老師帶纏絲勁,

動態的過程從頭到尾都在行氣,好棒喔^^

20260108自然的圈

 早上打了三趟老架一路75式,打完覺得好像跟以前又不太一樣,

各骨頭的內側自然合的特別明顯,

20260108越寒冷的冬天,陽光就越溫暖

 我在20年前就已經注意到每個人練拳想要的是不一樣的,

每個人選擇的路也都不太一樣,

20260107過去的歲月,不過是讓我們現在未來可以遇到更好的人的過程

 昨天晚上載老師下課的時候,經過林森路一個麵攤,

老師說他以前教拳到很晚的時候,都會在這個麵攤吃飯,

20260107一心不亂

場地的人現在學習的生態並沒有像我們以前學習時候的單純,

那個時候老師不到50歲,體能就已經非常驚人了,

20260106順著身體的結構,順勢而為

我在一開始跟老師學拳的時候,他給我一個很重要的觀念,

順著身體的結構,順勢而為,

20260106行氣不要用世間的知識定義,是拳架練出來的

 我對經脈的名稱及哪一條走哪個路線一無所知,

我只知道我身體的行氣是怎麼走的,

20260106小朋友吃的

 要上班的時候,

師姐把我攔截,給了我這個,

20260105溫潤的氣

看長安24計大結局的時候,突然開始行氣,

我就乾脆打一趟老架一路75式,

20260105附隨身體的質的現象

我每次練起式的時候,早期是會走腳底然後從後背上來,

現在是走眼睛旁邊、顴骨還有額頭,

20260105去看一下結構

我這幾年一直想強調一個觀念,

很多人在練拳的時候,他是會受傷的,

20260105真的大方向就好了

我覺得不管是哪一種,

重要的是我們有沒有照自己老師教給我們的一切,

20260105丹丹漢堡

 我昨天吃了很有名的丹丹漢堡,

我吃一個鮮脆雞腿堡,排骨酥,

20260104金字塔的最頂端

從4點下課到回台中,

剛好避過塞車潮,還有時間可以送于滂去精武車站,

20260103星羅棋布

剛剛躺了一下,

頭顱兩側及後腦幾條路線強烈到像被劍狠狠的劃下痕跡,

20260103因緣與際遇

早上老師帶我打了一趟新架,

不曉得是不是因為這幾天行氣的關係,

20260103中山堂太極之美回顧照

照片是2010年的中山堂太極之美,

很多不是練太極拳的人都有去看,

20260102您埋了什麼樣的因緣呢？

我高中的時候參加跟絲竹音樂有關的社團,

平常其實沒有很常練,

20260102您的眼界跟標準,落伍了嗎?

 老師常常會鼓勵場地的人出去比賽,尤其是新生,

他主要的目的除了鼓勵勤練,還要讓場地人去看看別人是怎麼勤練的,

20260102頻率的協調一致

 這麼冷的天,午休還是會行氣的XD

我一直跟場地的人強調要自然放鬆,不要勉強刻意去做那些名詞,

20260102幸生無事之時

豐樂亭記有一句,幸生無事之時, 

剛看到新聞一小角,

20260102練拳在知寒暑

 今天一早氣溫下降,而且有很大的風,

很多人是不想要出門運動的,我覺得這個是要看情況,

20260102能不能接受老師的建議真的就是看頻率

 昨天元旦,老師下課後在忙其他事,

我打完自己的拳,準備繼續打時,

20260102聚散有常

拳要去練出來而不是只有聽而已,

場地很多人的拳一直沒有辦法深入到身體裡,

20260101陰與陽

剛剛躺了一下,

兩個腳踝的內側沿著腳掌內緣繞行腳趾內側至外側,

20260101行氣的階段

今天凌晨的行氣現象不是點線面,

腰腹的融合狀態擴及到髖關節及兩大腿,

20260101新的一年祝大家都照顧好自己

今天打拳的時候,

各關節之間滑滑的感覺順著各關節的結構互相對應,