20260210骨節相合

 今天老師講陳氏18式雙震腳,

老師不太講一些一般人聽不懂的名詞,

20260210你走開

 老師在上課的時候,慧婷只穿一個短袖,

場地的人很多都是穿長袖甚至外套,

20260210胸寬天地寬

 協會如果要真正成為總會,

理想的做法是讓各縣市的分會、團體會員可以加入理監事會議,

20260209 日月當空

下班的時候,太陽正在下山,

練了一個小時,星星月亮就出來了,

20260209唇與齒

 練拳的時候有一個現象很有趣,

這是這兩天練攬札衣的狀態,

20260209只見青松不見花

 

2014年時,那個時候老師是協會的理事長,

那個時候老師替協會做了很多事,

20260209拗步斜行

 一早跟老師打了一趟新架,打的過程筋骨就開了,

老師71歲,他打拳前其實都沒在暖身的,

20260209磁場

昨天在跟師兄姐吃早餐的時候,

我跟一個師姐提到在他們那個專業領域,

20260208有捨才有得

整個下午都在大掃除,

4個小時撢掃刷洗拖,然後痛快的洗個澡@@a

20260208一路破空

昨天老師教攬札衣,今天再複習,

回來行氣非常的強烈,

20260208一針見血

老師剛剛跟我說,他覺得我的攬札衣打得很好,

我聽了很不以為然,

20260208用心若鏡

一陣子沒有夢見打拳,

昨晚夢見的是正在打單鞭跟雲手,

20260207攬扎衣

早上老師分身乏術,

他是一個什麼都想面面倶到的人,我一直覺得他很辛苦,

20260207階段與條件

凌晨的行氣是分階段的,

先是整個脊椎、髖關節往下陷,

2026206結構對應

午休的行氣很奇怪,

他是從腰後兩側的地方開始的,

20260206人生的幸福

 

我很喜歡每次早上跟老師一起打新架,

那是人生很大的幸福,

20260206知行合一

 凌晨的行氣還是先走髖關節兩側,直接下到整個兩隻腳,

也就是說這個行氣的狀態是髖關節跟兩隻腳整個連結在一起,

20260205朝氣的一天

凌晨行氣完起身的時候,

一直覺得身體有一股蠢蠢欲動的力量,很想要練拳,

20260204星火

 剛午休的行氣,比較特別是在舌尖,

舌尖是自己內捲的,

20260204一個人練拳

 今天跟老師一早打了一趟新架,一趟陳氏太極劍,

我常常覺得重點並不是我跟老師打了什麼拳械,

20260204想的是甚麼,練出來的也會是甚麼

 我在工作上有一群常常在指導我的前輩們,

事實上都是我早年遇到什麼問題就去請教他們,

20260203繁華一夢

 我常常發現很多人其實是不喜歡特定的兩種顏色,

因為都太過極端,

20260202用生活練拳,用拳學生活

 

昨天傍晚其實元氣已經恢復得差不多了,

可是昨天早上元氣流失的速度真的是有點驚嚇到,

20260201喉嚨

早上連續講話一個半小時,7點到8點半都沒有休息,

我在辦公室雖然也要花很多時間講很多的話,

20260131靈活與變通

早上要離開場地的時候,一個師姐問我一些問題,

討論完之後,他們都覺得基本相當的重要,

20260131恬淡虛無,真氣從之

平常都是一早6：00到場地,

跟早到的師兄姐討論如何掃落葉,然後開始練拳,

20260131氣功態

有時候看到場地的人一早來站樁,

因為我本身看得到氣,

20260131君子以自強不息

人體在就定位的時候,整個呈現的是一個非常協調的狀態,

20260130相輔相成

 我一直認為工作跟練拳是相輔相成的,

把身體練好就比較容易有最佳的狀態去處理工作上的事情,

20260129不去歷練,就沒有成長的可能

 我一直認為工作跟練拳是相輔相成的,

昨天辦公室還在兵慌馬亂的時候,我的頭頂居然開始行氣,

甘露譜

如果沒有時間看,聽聽也很好,

20260127萬法歸一

下午的時候,A跟B隔著電話起了衝突,吸引我的注意,

我問A發生什麼事,A告訴我B遲遲不上來簽署文件,

20260127上天都會有最好的安排

我常常覺得無論什麼事情,

上天都會有最好的安排,

20260127把心打開

 上班的時候在電梯遇到去年新來了一個年輕同事,

我看他動作有些遲緩,想到他幾年前父母双亡,

20260127行之茍有恆

我從剛學拳的時候,

光從起式就開始有氣的感覺,

20260127理念不同

我記得十幾年前有一個師兄跟老師在拳架的立場上不太一樣,

他一直認為老師的拳並沒有特別出色,

20260127凝神歸一

開學前有時有同仁的小孩會到辦公室來找他們的父母,

他們就是在旁邊安靜的自己看書,

20260126毅力, 豪氣與能量價值

 今天早上跟老師打了一趟新架,一趟99式,一趟42劍,一趟陳氏太極劍,

打完覺得很舒服,我覺得跟老師打拳的時候,身體有無限可以開發的潛能,

20260126缺點與修正

練拳的人都知道講話很耗氣,

我工作的性質常常整天下來要講很多的話,

你的善良,我來買單

老師這兩天心情是很好的,

而我只是想讓他可以開心一點：p

20260125起式與心志

早上起式次數練的比較多,

加上整個起式的過程很完整的被老師調整,

20260125夜晚的天空總有幾個星星特別亮

每個夜晚的天空總有幾個星星是特別亮的,

每天凌晨除了全身的行氣之外,

20260124越艱難的人生越是快意

在外面跑了一整天,回家時躺了一下,

下肢行氣的很厲害,我回想了一下,

20260124做人練拳都不是這樣子的

今天小朋友問我他在練習上的問題,

我就告訴他怎麼修正,

20260124每一個人都可以靠努力練出自己的東西

老師今天上課的時候告訴大家練拳一個很重要的觀念：

20260124靈台清明

剛剛看到去年在臉書寫的：

前天下班後在家突然收到一位多年沒見的師姐的訊息,

20260124青龍出水

青龍出水講的是舌下生津,

但上唇跟牙齒之間是另外一種,

20260124左右擦脚與三焦

昨天下班後跟老師提到耳朵行氣的問題,

老師看了一下我講的行氣位置,

20260123兩耳行氣

剛剛午休,我的兩個耳朵在行氣耶@@

以前只有耳垂,

20260123人生不是有太極拳

 大概很多年前,有個師姐常常缺課,

老師教完隔天,這個師姐一來就叫老師教他,

20260123成長過程都是在學習如何獨當一面

 去年來了一個新同仁,報到的時候,

我發現他應對進退完全沒有任何社會歷練,

20260123越想留住,就越留不住

 一個場外教練曾問老師怎麼樣可以把學生留住,

老師回答他教拳架,一招一式的教,

20260123沒有結構就沒有空間

 我們打拳要求收尾閭,因為可以讓髖關節產生更大的空間,

讓招式可以更自然更順勢,

20260123髖關節的彈性

 今年師姐帶他的先生來運動,我們前陣子都很擔心這個師兄,

看到他狀況很好就很高興,

20260123海底會陰恥骨薦椎

 昨天工作的時候,額頭突然有氣跑來跑去,

我後來就告訴老師這件事,

20260122祝各位都能找到跟自己磁場接近,心目中最好的老師

場地的小團體在過去給我的印象都非常的不好,

如果不是在講是非八卦,就是在議論老師,把話傳來傳去,

20260122空間

午休其實很冷,但還是照常行氣@@

居然是從膻中以下的地方對應到後方的脊椎的位置開始,

20260122拳架的內在穩定度

 我記得我在竹塘租房子的日子,晚上很安靜,心也變得很安靜,

那個時候就很清楚自己想要什麼樣的生活,

20260122調拳的意義不是調動作,而是調整拳架的觀念

 一早老師就帶大家打老架一路,

然後老師就跟我講我要修正的地方,

20260122練拳要按個案做不同的判斷

 一早到了辦公室,我就問同事最近有沒有身體不舒服的感覺,

他跟我說有,會頭暈,而且從禮拜一開始,

20260122速度與結構的老問題

 老師今天在跟團體打陳氏18式的時候,又跟場地的人提醒,

不要打太快,

20260122地球磁場擾動

 從週一開始,這幾天環境的磁場是跟以前不太一樣,

但那是可以調節的,

20260122要不要練都是在個人的選擇

 這幾天的行氣順序有點改變,以前是從薦椎尾骨開始,

從廟裡回來後,

20260122一個人的精氣神,都是從早起開始的

 練拳之後可以每天行氣,我覺得很感恩,

對我們來說,每天早上可以輕鬆的一個翻身就彈跳起來,

20260122老師上課,講的都是重點,沒有什麼專有名詞

 昨天在跟同仁講話的時候,同仁沒有回應,

我看到他在沈思,就問他在忙嗎,

20260121關節放鬆

 之所以強調打拳用關節放鬆的方式,

在日後打拳慢慢的減輕韌帶的制約,

20260121打拳氣順的方法

 腰腹及髖關節是練拳產生氣一個很重要的樞紐,

但我們練習的方式卻是以結構讓關節放鬆,

20260120珍惜那些讓我們覺得很美好的人事物

 快7點的時候,一個師姐偷偷摸摸的走進來,

我就開玩笑跟他說,師姐是來趕下課的嗎？

20260120剛與柔

 這幾天遇到了一些前輩,

我後來發現拳打的越久,越有練出東西的人,

20260120保護自己也保護別人

場地每一個讓我調過拳的人都知道,

我10幾年調拳有一個風格,

20260119千里之行始於足下

禮拜五的時候,老師講了一個很重要的基本,

這個基本在我剛學拳的時候練了至少半年,

20260119老實練拳

 週五那天早上很冷,場地還是有不少的人來,

我開玩笑的跟老師說,

20260119有缺憾才有圓滿

 上禮拜我對于滂的起式很是嫌棄,

今早老師就開始講起式,而且拿于滂作示範,

20260118人要敬畏這個天地

剛做完功課,要睡之前,

想到去廟裡回來後,覺得身體跟以前不太一樣,

20260118電眼妝桃花妝

上面寫這是今年最新的電眼妝,

有時候看一下現在的年輕人話題也很有趣,

20260117以偏概全

一早跟老師練了一趟新架,一趟陳氏太極劍,

老師又帶大家打了一趟陳氏太極劍,

20260117一體兩面

早上老師下課後,還沒有8點,很多人都已經先離開了,

于滂跟俞均還在場地練,

2026117黑熊翻背

我年輕的時候就很喜歡練拳,

直到現在還是很喜歡練,

20260117競技推手

今天來一個人說想學拳,

我就跟老師說這人一看就知道練競技推手,

20260117沒有自覺就沒有修正的可能

昨天不到8點就睡了@@a

整個晚上一直在行氣,

20260116除了拳架之外心無旁鶩

 午休行氣很奇怪,融合的狀態來到了膻中,

別的地方不是沒有,是這裡跟以前不一樣,

20260116骨頭順滑的練法

 對陳氏太極拳而言,老架一路非常的重要,

因為我們從老架一路的練習過程練出氣之後,再來練新架,

20260115山高水長

老師早上講了為什麼練拳的時候要慢,

拳打慢時氣就可以下沈,氣就可以長,

20260115一花一天堂

 早上跟老師打了一趟新架,一趟陳氏太極劍,

我覺得我很喜歡跟老師學習跟打拳的感覺,

20260114忍辱

 老師這兩個禮拜重感冒,

其實是這陣子協會密集活動積勞所致,

20260113人跟人之間不是什麼都只有我

老師20幾年都維持每天一早6點到場地就打新架的習慣,

20260112學拳不在突顯自己

 我們場地有上百人,後來老師就沒有每一趟拳都親自帶了,

他都盡量讓學生去帶團體,

20260112無論哪種器械都不用太用力

 昨天吃飯前在跟場地的人聊天,大概是聊到鄉下地方,

其實在四十幾年前台北以南的地方都是鄉下地方,

20260111心念一動

師兄姐知道我喜歡看書,

送給我的書籤都可以開一個書籤博物館：p

20260111拳打越多,行氣越強烈

場地的人吃飯的時候問我今天有沒有打20趟老架一路75式,

我老實的說,沒有20趟,今天只打了12趟XD

20260111雲觀歲末尾牙

今天是雲觀歲末尾牙,一早就有師兄姐到現場幫忙料理吃食,

20260111學習歸零

無論哪個領域的學習,最重要的是把過去的一切完全放掉,

這是很重要的觀念,

20260110就拳論拳暨雲豹的力量

我把老師在上午中場休息時所看到小朋友的缺點傳給他,

現在只剩下他不太會跟我辯,也比較願意正視自己拳架的問題,

20260110分際

過去曾經有小團體試圖透過我去影響老師做某些決定,

20260110快速活化細胞的方式

我後來發現照相在早上打完拳,下班後,以及上完老師的課之後,

20260110規格與風格

載老師下課回程途中^^

今天看到了鐘國政老師、還有可愛的黃惠美老師（87歲）^^

20260109融合的狀態

 午休的時候,不太想起來,

因為那個很像一個融合的狀態,

20260109練拳的節奏

我整理文件或寫東西的速度很快,

是因為過往的經驗,別人在推事情的時候,

20260109自己練才最有效果

 早上老師講陳氏18式的斜行時,

以及後來我自己在場地練老架一路75式時,

20260109看優點不是全盤移植

 還有我覺得很麻煩就是這樣,

我們去看什麼拳的優點,不代表可以用這種拳去打陳氏太極拳,

20260109往裡求

 四大金剛會有不同的風格,一方面是他們的體型差異很大,

一方面是各自擅長的並不相同,

【武術】首屆亞洲武術錦標賽(1987) 男子長拳 趙長軍（中國）

這是我剛學拳的時候,曾經看過的一個影片,

我從來不會因為哪一種拳跟我們的不一樣,

20260109動態行氣

 一早老師帶纏絲勁,

動態的過程從頭到尾都在行氣,好棒喔^^

20260108自然的圈

 早上打了三趟老架一路75式,打完覺得好像跟以前又不太一樣,

各骨頭的內側自然合的特別明顯,

20260108越寒冷的冬天,陽光就越溫暖

 我在20年前就已經注意到每個人練拳想要的是不一樣的,

每個人選擇的路也都不太一樣,

20260107過去的歲月,不過是讓我們現在未來可以遇到更好的人的過程

 昨天晚上載老師下課的時候,經過林森路一個麵攤,

老師說他以前教拳到很晚的時候,都會在這個麵攤吃飯,

20260107一心不亂

場地的人現在學習的生態並沒有像我們以前學習時候的單純,

那個時候老師不到50歲,體能就已經非常驚人了,

20260106順著身體的結構,順勢而為

我在一開始跟老師學拳的時候,他給我一個很重要的觀念,

順著身體的結構,順勢而為,

20260106行氣不要用世間的知識定義,是拳架練出來的

 我對經脈的名稱及哪一條走哪個路線一無所知,

我只知道我身體的行氣是怎麼走的,

20260106小朋友吃的

 要上班的時候,

師姐把我攔截,給了我這個,

20260105溫潤的氣

看長安24計大結局的時候,突然開始行氣,

我就乾脆打一趟老架一路75式,

20260105附隨身體的質的現象

我每次練起式的時候,早期是會走腳底然後從後背上來,

現在是走眼睛旁邊、顴骨還有額頭,

20260105去看一下結構

我這幾年一直想強調一個觀念,

很多人在練拳的時候,他是會受傷的,

20260105真的大方向就好了

我覺得不管是哪一種,

重要的是我們有沒有照自己老師教給我們的一切,

20260105丹丹漢堡

 我昨天吃了很有名的丹丹漢堡,

我吃一個鮮脆雞腿堡,排骨酥,

20260104金字塔的最頂端

從4點下課到回台中,

剛好避過塞車潮,還有時間可以送于滂去精武車站,

20260103星羅棋布

剛剛躺了一下,

頭顱兩側及後腦幾條路線強烈到像被劍狠狠的劃下痕跡,

20260103因緣與際遇

早上老師帶我打了一趟新架,

不曉得是不是因為這幾天行氣的關係,

20260103中山堂太極之美回顧照

照片是2010年的中山堂太極之美,

很多不是練太極拳的人都有去看,

20260102您埋了什麼樣的因緣呢？

我高中的時候參加跟絲竹音樂有關的社團,

平常其實沒有很常練,

20260102您的眼界跟標準,落伍了嗎?

 老師常常會鼓勵場地的人出去比賽,尤其是新生,

他主要的目的除了鼓勵勤練,還要讓場地人去看看別人是怎麼勤練的,

20260102頻率的協調一致

 這麼冷的天,午休還是會行氣的XD

我一直跟場地的人強調要自然放鬆,不要勉強刻意去做那些名詞,

20260102幸生無事之時

豐樂亭記有一句,幸生無事之時, 

剛看到新聞一小角,

20260102練拳在知寒暑

 今天一早氣溫下降,而且有很大的風,

很多人是不想要出門運動的,我覺得這個是要看情況,

20260102能不能接受老師的建議真的就是看頻率

 昨天元旦,老師下課後在忙其他事,

我打完自己的拳,準備繼續打時,

20260102聚散有常

拳要去練出來而不是只有聽而已,

場地很多人的拳一直沒有辦法深入到身體裡,

20260101陰與陽

剛剛躺了一下,

兩個腳踝的內側沿著腳掌內緣繞行腳趾內側至外側,

20260101行氣的階段

今天凌晨的行氣現象不是點線面,

腰腹的融合狀態擴及到髖關節及兩大腿,

20260101新的一年祝大家都照顧好自己

今天打拳的時候,

各關節之間滑滑的感覺順著各關節的結構互相對應,