20260121打拳氣順的方法

 腰腹及髖關節是練拳產生氣一個很重要的樞紐,

但我們練習的方式卻是以結構讓關節放鬆,

這是一個很重要的概念,

昨天晚上上課的時候,一個市府的師姐問我為什麼老師一直說他用蹲的,

他請我幫他看一下,我看完告訴他,老師說的沒有錯,

他是用髖關節下陷的方式去產生身體高度下降,

他以為這樣是放鬆但其實不是,因為我們人體是整體一致的,

如果只是強調髖關節下陷,卻忽略身體重量的平均分佈,

那這種放鬆的結構並不完整,

也就是沒有辦法有效的利用結構把整個身體撐起來,

我後來把他的身體高度及髖關節調整了一下,他馬上就有感覺,

原因是他平常就有在靜坐,

所以當結構完整的時候,氣的流轉就很快,

這個狀態我們叫做氣順,

打拳也是這個樣子,結構完整的時候氣其實會自己走的,

而且會自己發展,

所以老師教學常常強調結構及工整,而不是要像誰,

這個結構及工整就是我們拳架上的要求,

他會隨我們拳架的進展而有階段性的彈性,

並不是一成不變,

這種寒冷的天氣,行氣週流對人體的保護效用很大,

而不是什麼特別了不起的事情,

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