20260123髖關節的彈性

 今年師姐帶他的先生來運動,我們前陣子都很擔心這個師兄,

看到他狀況很好就很高興,

老師告訴他要每天運動,他告訴老師好^^

剛好老師在教聽跟按,在我們場地沒有推這個字眼,

因為我們練的是結構,

所以比較強調用髖關節的彈性去產生結構的動力,而不是技巧,

因為我們練的是身體的質,

就像參加比賽我們也不追求高分技巧^^

老師今天教的這個聽,是一個相對的即時反應,

也就是在感受對方的力量同時,也在感受自己能用相當的身體力量回應,

這個練習禁止用手的任何力量,也不練小腿的撐蹬,

這個相對性的回應,在練習把對方的力量卸到腳底,

但不能在外觀上有任何的動作,只有自己跟對方知道而已,

我們的聽練的是這個,

這所以我們後來練器械的時候,手不用任何的力量,

是因為我們是用身體去相對回應器械的重量,

因為手力過度,身體的力量就沒有辦法相應的產生,

器械也沒有辦法靈活,

因此我們練拳就是練器械,練器械就是在練拳,

這個就是以拳進拳,而不是貪圖不同拳種的新鮮感,

^^

在練習按的時候,老師是用六封四閉講為什麼拳架要這麼打