2008年全運第一屆陳氏38式太極拳女子組第一名(林麗雲老師)

2026年1月21日 星期三

20260121關節放鬆

 之所以強調打拳用關節放鬆的方式,

在日後打拳慢慢的減輕韌帶的制約,

而讓骨骼清晰的呈現出他的結構,

不只是凹凸面,而是關節之間的空隙也越來越明顯,

這個狀態是我們定義的開,


連帶的因為這個關節放鬆配合結構完整產生行氣,接著骨頭產生滑滑的現象,

這個時候骨頭的這些空隙彼此之間產生包裹的潤滑效果,

往內產生空間,往外產生擴張,

這個結構上張力的狀態稱作合,


以髖關節跟膝蓋骨為例,

他是髖關節清楚的空間與腿骨及膝關節之間的空隙,在結構上產生自然相合的狀態,

當然這是骨頭滑滑的現象產生的狀態,


這就是為什麼我們打拳的時候,關節骨頭是順滑的,

幾乎沒有受到韌帶的制約或影響的原因


^^

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