20260708關節空隙潤滑擴張暨由內而外,由下而上

 起身的時候,踝關節的空隙很潤滑,

很像有力量往上往外撐起來,卻又跟全身連結,

20260707簡單的學習,簡單的練習,簡單的生活

 早上自己打完老架,

發現旁邊站了一個人,就嚇一跳,

20260707腰腹的氣團

 昨天從山邊的辦公室下班後,早早就休息了,

可是身體的氣團整夜在強烈的運轉,

20260706緊箍咒

 午休起來,腰的地方,戴眼鏡位置的兩側,

各前後圍繞一圈而且是陷進去的,

20260705不用東奔西跑真好

 我很喜歡在假期的時候在家休息,

那讓我可以在平常忙碌工作的情況下得到充分的休整,

20260705丹田運轉法

 老師剛剛看了上次他幫我拍的24棍的影片,

然後點點頭告訴我,

20260704處理事情的智慧需要經過歷練

 我記得我跟老師剛學拳的時候,

老師那個時候就開始替協會做很多的雜事,

20260704缺少歷練常常會讓考慮的層面沒有辦法面面俱到

 今天早上光一個員林的太極拳人口就有數百人,

連彰化縣長都到了,

20260704銜接、過渡、轉折暨時間從來不會靜止不動

 這段時間白天工作很忙,

昨天下班後要安撫同仁情緒,

20260703念終始典於學

 今年的老架一路已經過了半年,

過去的經驗告訴我,

20260703三戰二步

 我父親年少的時候跟村子裡的村長學過鶴拳,

他們有一個很重要的基本叫做三戰二步（如果我沒聽錯的話）,

20260702下巴掉下來的感覺

 下班後才發現整個喉嚨到上顎的地方的骨頭既潤滑又非常的靈活,

真的很像下巴掉下來的感覺@@~

20260702練身體v.s練技巧

我剛學拳後幾年,

確定自己想要的是什麼,

20260702對身邊的人好一點

 前天市區辦公室的同事突然問我,

為什麼要對他這麼好,

20260701本性及盲點

 昨天在市府上課的時候,

老師就在糾正那些市府的師兄姐,

20260701學習與時間距離無關

 我每天在跟新生講老架一路之前,

老師都會修正我的老架,

20260701同中求異,異中求同

 凌晨3點,丹田跟各處連結,

同時提供強烈的支撐,

20260630還沒有氣感的人確實感覺不到

 剛剛做另一個實驗,

我請老師把手靠近我的額頭,

20260630漩渦

下班後又做了一個實驗,

我請老師把手放在我的小腹,

20260630晨練一隅(不到6點)

 老師跟協會秘書處的人說,

我們現在場地都5點45分就有很多人在練了^^