20260617時間分配的問題

 昨晚去睡的時候,

全身的筋骨其實還在潤滑擴張延伸的情況,

20260616練拳在下班後修整的效果

 下班後吃完飯,坐著看電視,

看著看著,兩個手掌跟腕關節潤滑到不行,

20260616丹田旋轉

 早上載老師去場地的時候,我就做了個測試,

我請老師將左手掌放在我丹田的位置,

20260616丹田不睡覺

 丹田很喜歡在半夜活動,

我其實很想告訴他,

20260614老師很開心, 我覺得這樣就夠了

 今天老師到場地,大家都很開心,

因為他們都很想念老師,

20260613林麗雲老師乙丙教講習講授38式剪影

 

20260613其他的練法再好也不適合我

 昨天下班後去拿修理好的眼鏡,

這幾天載度數不夠的眼鏡真的很吃力,

20260613自己想怎麼練比較重要

 昨天看到一個視頻,手法很類似已故王傑老師,

當然跟王傑老師的輕鬆還是有很大的距離,

20260612不要想太多,把自己的拳練好

 家業劇情的鋪陳提到女主角的爺爺很有天賦,

就算被逐出族名,他的堂兄弟及堂媳還是一天到晚盯著他們,

20260612身體是自己的,看你想怎麼練而已

 連續幾天都是下雨,

可是新生到場地的時間越來越早,

20260612從1回歸到0

 我在2006年開始寫部落格的時候,

曾經提過跟老師學習就像在學習那個0與1的瞬間,

20260611內呼吸及骨架潤滑擴張的練法

今天在跟新生講閃通臂的時候,

調整了一下小朋友的結構,

20260611一個讓全身骨架潤滑狀態的運動

 午休的時候,兩耳迴圈成形,

面部(含額頭)兩側及下巴兩側,

20260611修正後是很不一樣的

 這個老架的閃通臂,

我已經打不知道多少次,

20260610天賦、經驗與細節

昨天晚上跟著老師練42劍,

這歇步壓劍因為我們不是用腿力去支撐,

20260609永無止境的骨架潤滑擴張過程

午休時大概因為水氣豐沛的關係,

骨節,骨節與關節之間,關節縫隙,

20260609感知,經歷與嚴謹

夜裏有雨,

有水氣,

20260608練拳想要的現在未來需求是甚麼,練習方向就是甚麼

我上週有3天在外面工作或開會,

周末2天整天都在外面,

20260608氣下到腳底是練拳自然狀態

 今天在新生打老架的時候,

我問他們在招式的進行中有沒有每一動都氣下到腳底的感覺,

20260607閃通臂

我今天開車一個半小時到桃園,

回來的時候也幾乎沒有什麼休息,