凌晨這個行氣現象很重要,是心到兩臂,
行之所至,胸骨及肩肘腕關節就開始滑滑的,
會特別提到這個,在陳氏的發勁第二個要特別留意,
不要傷到心脈,
所以一開始練習的時候不要只用胸口發勁,
胸腰運化是後來的事,
如果跳過很多重要且必經的練習過程,直接使用胸口,
最容易傷到心脈,
尤其在不小心用力的情況下,
對年紀大的人來說根本就是活受罪,
如果沒有準備好,不要狂發狂抖,
那對自己都是一種傷害@@~
練拳的過程一開始都一定是先養,
純熟之後再慢慢開始練習發,
而不是先把自己消耗殆盡,
比賽的精神在鼓勵勤練,在互相觀摩,互相學習,不在速成
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