人的體能精力是一定都會隨年紀開始消減的,
這個時候一開始練拳花的時間就很關鍵,
他可以相當程度延緩體能衰退的年歲,
當我們工作一整天,尤其中午沒有休息的時候,幾乎精力消耗殆盡,
身體因為練拳還是有充盈的氣在走,
但這個時候還是要適度的休息,
因為人體的使用是要有節制的,沒有節制就會過度虛耗,
長期下來是很難調養的,
所以人生在養護身體方面有很重要的三件事,
第一個練拳,第二個適度休息,第三個心要很清淨,
知道什麼時候該停止,什麼才是該追求的,心才能夠穩定,
心不妄動就能平和自在,思慮周詳的行事,
：P
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