20251113震腳

 看金剛經的時候,下肢比較會行氣,尤其是腳底,

如果是誦唸,是會跟頭頂還有脊椎同時共振的,

下到腳底的情況,跟練拳時修正結構後的情況很像,

結構修正成為常態的時候,每一招式氣下到腳底也會是很自然的常態,

所以拳打久了雙腳就會很輕,

幾乎不必費什麼力氣,

震腳練習時,跟前面誦唸效果比較接近,但共振的是脊椎跟丹田,

所以我現在震腳的練習跟老師一樣都不會追求很大聲,

因為很多年前就已經擺脫聲光效果的想法,

我後來這樣的現象,曾好奇的問老師,

老師說他震脚時也是同時共振脊椎跟丹田的情形,

我就會覺得這樣的練習就讓我很安心^^

人如果清楚自己現在在做什麼,

就可以避免很多無意義的感嘆或遺憾,

^^