20251130各骨節的彈性

剛剛場地的人分享以台灣蹲及提腳跟的方式拉胯筋,

我聽了很訝異,

因為老師並不是教台灣蹲或提腳跟,

那應該是學員個人的心得,

我們的開胯以及髖關節空間都不是用拉筋的方式去練的,

因為我們練的是整體一致,

我雖然認為還是要從拳架的方式去練開胯跟髖關節空間,

因為經過那個過程才能逐一去修正自己的結構問題出在哪裡,

如果只是靠拉筋確實是可以很快的達到一般人想要看到的效果,

但可能就是缺少了那個結構修正的過程,

結構的修正過程非常耗時,

卻可以讓我們不用依賴拉筋而能得到所有髖關節銜接的地方彈性的效果,

我會習慣性的在階梯上或任何地方彈跳,

是因為我身體裡面有一股能量會讓我很想要去做彈跳的動作,

所以我並不是用彈跳作為練習的方法,

這股能量是因為我練習拳架的結果,所以我並沒有刻意去練習彈跳力,

我的練習過程從來只有拳架,並沒有刻意用效果當成練習方法,

所以我也很害怕場地的人看到我一些舉動就以為我平常是這樣子練的,

身體的彈性是拳架練習的結果,也就是那已經是全身的一個質,

不會只有限於彈跳的能力,

也就是說不是只有下肢的韌帶而已,而是各骨節的彈性,

我覺得練拳的效果是很全方位性的,

所以我一直認為並不是單純的拉筋可以相提並論,

每個人的方式不一樣,

但我覺得場地的人如果跟老師學習,

如果可以跟著老師的教學內容去練習,

我覺得應該可以領略更多練拳過程中前所未有的美好,

^^