20251103過程與取捨

 凌晨大概快一點,後腰椎的地方行氣的很厲害,

過去不是沒發生過,只是這次的程度幾乎是前所未有,

然後開始擴散到全身,

可是我昨天實在太累了,就睡著了,

醒來大概快4點,全身還是在行氣,

所以推算大概持續了3個小時@@

我覺得跟這兩天練左蹬一跟、雙震脚有關,

這兩個都是發勁的動作,對活化髖關節效果真的非常好,

就是感覺關節各處都滑滑的@@

我記得一開始跟老師學的時候,老師只教基本,不教招式,

我就很認真的練這些基本,

老師教的基本裡,其中一個是站樁,

我當時都是一次超過40分鐘,

很快就走髖關節內側下到下肢,髖關節兩側沿著腰兩側,

還往肋骨那邊繞了一下,最後上到鎖骨附近,直達頸椎前方兩側,

我後來問老師,老師說那可能是肺經,

反正我也搞不懂,搞懂也沒有什麼意義,

反正我就是練@@a

後來老師開始教招式以後,慢慢的就變成以練拳為主,

時間配置上,老師教過的基本,一些就開始選擇性的淘汰,

所以後來站樁的比重就變少了,但當時確實有起很大的效果,

我覺得很多過程是必經的,因為經過這些過程才會懂得取捨

^^