20250531舊文暨不是每個人都很會撩

剛剛老師教海底撈月到仙人指路,

因為很多師兄姐第一次學劍,

20260531正向而且認真的學習

今天老師到場地親自指導大家白鶴亮翅及棍,

我告訴他們,

20260531棍的基本概念

昨天老師問我,

為什麼有些人棍子打得很奇怪,

20260531好心不一定要好報

凌晨3點半,

慢慢的從腰腹兩側,然後尾骨、後腦,

20260530道雖邇,不行不至

今天老師到場地講24棍的要領,

20260530每個人的路都不會一樣

凌晨3點,胸腰腹兩側連結後,

在膻中、肋骨兩側及胸骨兩側這個範圍形成一個迴圈,

20260529勾絞纏打

 24棍還有一招是我印象很深刻的,

勾絞纏打,

20260529不一樣,人生才會有趣

 我剛學拳的時候,很喜歡看老師打拳,

其實後來我發現,場地很多師兄姐跟我一樣,

20260529每天都在切換不同模式

 我很喜歡我的工作,

其中一個原因,是每天面對頭腦靈活,反應很快的人們,

20260529文章千古事

 以前都是走鼻腔兩側通道,

這兩個禮拜都是整個鼻腔,

20260528潤滑,整合,融合

 我其實一直在想怎麼描述前兩天骨頭潤滑度的情況,

他不只是在走路的時候在髖關節及大腿骨之間有一個極大的緩衝空間,

看一次笑一次

看一次笑一次

20260528下一世不會再見面了

最近老師命我教新生24棍,

因為我限定的時間就是每天早上6點到6點10分,

20260527骨頭潤滑度對拳架招式的影響

 早上在場地自己練新架老架的時候,

就感覺凌晨時骨頭尤其髖關節的的潤滑度對拳架招式的影響,

20260527練拳要練到每天一個翻身就起床

 今早在場地要去上班前,新生問我一個問題,

他問我每天起床的時候筋骨會卡卡的嗎？

20260527溫潤如玉

 半夜半夢半醒之間,又發生一次昨晚強烈銜接的現象,

可是我只想要睡覺,

20260526水漫金山

 晚上快8點的時候,正在看電視,

突然全身快速銜接,佈滿整個表面積,

20260526喜歡看書的人的毛病

 老師曾經告訴我一個故事,

他那時候學拳才幾年,

20260526知人者智，自知者明

 同事最近考上證照,

一個很優秀的年輕人,很肯學習,

20260526所學何事？

 昨天郭副總請老師傍晚去讓他看一下,

因為在我辦公室附近,我下班後就順路去接老師,

20260526自己真正在意的是什麼比較重要

 同事剛拿早餐來,被我罵了一頓,

他再過兩年要退休了,三不五時替同事買早餐,

20290526舊文暨有遺憾才有嘆息

 冰與火之歌第八季最後一集，我覺得拍得很好，

所有主角把赤裸裸的人性，

20250525舊文暨無論跟什麼人學都是要靠自己練的

這兩天老師早上都帶著大家打一趟老架一路75式,

打完的時候老師就告訴他們,

20260525你在意的,剛好都是我們最不在意的而已

 午休,走的雖然也是恥骨會陰尾骨薦椎,

但是比以前溫潤,連結也更強烈,

20260525倒捲肱與骨節對應

今天在練纏絲勁的時候,

各骨節相對應的情況好像又比以前更明顯,

20260525出去外面是去看看別人的優點

 凌晨3點,後腳跟及後腳踝之間的空間不斷的擴張,

可是是因為潤滑才擴張,

20260525用生活練拳,用拳學生活

24棍有一招叫做翻身大劈,

老師年輕的時候教這招是身體直接騰起同時瞬間翻身下劈,

20260524二十四棍

老師20幾年前曾經教過24棍,

24棍是老師的第一個老師（興大黑森林）教的,

20260524行氣與結構

場地有一些師姐是學無相門的,

在老師這兩個禮拜休息期間,

20260523評論的邏輯性

我記得很多年前,同樣的人告訴老師,

因為你沒有功夫,所以學生都跑去跟別人學,

20260523誰看不起陳氏太極拳

有人告訴老師,

因為老師,所以大家都看不起陳氏太極拳,

20260523天差地別的時空點

今天我並沒有事先告訴場地的人,

老師今天會到場地,

20260523日常進退的慣性

凌晨3點,從腰椎開始,

迅速連結整個脊椎,

20250522舊文暨坐享其成總有福報用完的一天

這是去年的舊文：

一個學員的媽媽也每天來跟老師學拳,

20260522沒有人需要為了誰改變,適不適合而已

 這個禮拜前面二天講倒捲肱的基本,

後面連續三天一動一動講細節,

20260522南風之薰,南風之時

 台中的天氣越來越熱,一早太陽就很大,

我喜歡日出後在陽光下運動的感覺,

20260522香浮乳酪醍醐冷

 早上要去上班的時候,

師兄轉託荔枝給老師,

20260522生活的經驗與過程

 前兩天辦公室在忙的其中一件事情是用人,

我通常是用人第一道關卡,

20260521水晶簾動微風起

 要睡之前,本想看一段黃庭經,

又停不下來把他看完了@@”

20260521翻花舞袖

這是老架二路的其中一招,

他有一個很美的名字,

20260521沒有什麼是不需要學習的

 我記得很多年前,我還在彰化工作的時候,

辦公室有請一位法師來演講,我對他印象很深刻,

20260521倒捲肱

 今天老師說我的倒捲肱做的不錯

20260520恭祝文殊菩薩聖誕

我剛在群組跟新生們說:

今天是文殊菩薩聖誕,

20260520覺察招式到位對身體究竟是正向影響還是反效果

午休時,以頭部而言,

鼻腔兩側通道相當強烈,

20260520聰明是一種天賦，善良是一種選擇

我確實比較少在看社會新聞,

所以跟現在的新價值觀一直銜接不上,

20260520身體的危機處理及緊急應變能力

身體的質對我們的意義是什麼,

就是日常生活中,我們遇到特殊狀況的時候,

20260520黃粱一夢

 這幾天老師休息,

我雖然很急,可是也沒有辦法,

20260520讓自己成為一個每天充滿朝氣的人

 昨天一個同仁來,

同事問他是不是有在健身,

20260519應該農曆七月的時候再拿出來講的

 自從上次行氣時,

我的頭皮跟腳底都像脱一層皮下來之後,

20260519白日提燈之亼靈

白日提燈有一段很有趣：

集靈涉世未深,他們的欲望便是世上的一切,

20260519變與不變

 早上複習完,一個師姐來問問題,

我後來告訴他,請他避免用原來的拳種的觀點去練習陳氏太極拳,

20260519重整的過程

 昨天下班後倒頭就睡,

整整睡了幾乎超過10個小時,

20260518關節潤滑撐開的過程

 下班後東奔西跑完躺在床上休息,

突然間胸骨潤滑起來,又像可以滑動,

20260518期待各位分享如何從拳架練習發現自己結構問題

午休起來,有點感慨,

接著,我在群組跟新生們強調：

20260518白日提燈

最近看連續劇白日提燈,

女主角是一個天賦很高的靈,

20260517嚴以律己

下午的時候我就跟老師說,

我不喜歡教人,

20260516學習與內心的強大

今天練了一整天的肘底捶,

老師也生了一整天的氣

20260516四大天王

回家後繼續練肘底捶,

老師教的練法很特別,

2003年老師的玉女穿梭

 老師教給我的,從來就沒有刻意練彈跳力,

我在練陳氏太極拳時的跳躍,從來不是因為年紀,

20260516太極球

在很多年前,協會還不是陳氏總會的時候,

曾經請大陸陳映池老師到台中教陳氏太極拳的推手,

20260515教與學之一期一會

 我每次幫老師替場地的人複習的時候,

內容從來不是突發奇想,而是要備課的,

20260515活步纏絲勁

 我跟老師剛學拳的時候,

沒有先練基本是不能學招式的,

20260514雙手纏,薄膜與筋骨

午休的時候,

前腹兩側的骨頭、薦椎前方、髖關節兩側兩側及大腿骨跟髖關節銜接的地方,

20260514老師教給我的,就是誠實面對自己拳架上的問題及缺點

 早上跟新生們聊到,

我的學習跟別人不太一樣,

20260513練拳是一種生活上的學習,學習怎麼每天過日子

 今年跟老師重新學老架一路,

每一週的進度都讓我收穫很多,

20260513適合自己的老師更重要

 午休的時候,口腔內側是不斷撐開的狀態,

這個口腔好像是多層的軟骨結構,

20260513合理,相對與對稱

 我小時候就有早起的習慣,

那是跟著我父親耳濡目染,

一匹馬的故事

 能幫助自己的究竟是甚麼?

自己的覺醒,

20260512學習慣性

這兩天都在跟場地的新生解釋跟示範什麼叫做基本,

基本不足對拳架結構的影響,

20260512骨頭潤滑的程度決定身體各處的彈性

 昨天早上練完拳,

髖關節的最底部出現面積更大的平滑空間,

20260511頻率與共振,天地人的知覺

我只有在很特殊的情況下會看特殊的經文,

我看經的速度都很快,

20260511啼熊

 我今天問老師,

什麼叫做啼熊？

20260511善緣與修正

 我在現在的辦公室快10年,

每年都陸續送一些同事退休,

115年全民版陳氏38式太極奉及32式太極刀講習-中區

中華民國太極拳總會

115年全民運動會太極拳競賽套路講習會實施計劃-中區

115年(全民版54式太極劍及陳氏38式太極拳講習)-南區

 中華民國太極拳總會

115年全民運動會太極拳競賽套路講習會實施計劃-南區

20260510純粹只是追求的東西不一樣而已

 

今天鹿港的人不少,

今年還沒有來過鹿港天后宮,

20260509只是不同的學習而已

 老師常常告訴我,

跟場地的人講拳的時候,

20250509舊文暨打開兩側通道

 下面是我去年寫的：

所謂的關竅,

20240509窯變

 這個是窯變,

沒有高溫,就沒有窯變,

20260509水氣

 午休行氣,舌尖邊緣是一個半圓周,

嘴唇是另一個半圓週,

20260509瓦龍掌的動態過程

早上跟新生提醒,

陳氏太極拳的瓦龍掌是一個動態的過程,

20260508雙推手與纏絲勁

 早上老師修正我的雙推手,

倒是沒有多大的修正,

20260508火傳也,不知其盡也

午休起身的時候,

髖關節跟大腿骨之間的空隙清楚而潤滑,

20260508每個人走的路不一樣而已

 今年年初,一個認識多年的老同事,

這幾年在外面繞了一圈回來,

20260508適度的迴避,減少爭議

今年因為有全運,

所以老師提醒8月在高雄的太極八卦掌比賽在裁判的選任上

20260507練拳正是重新認識自己身體的過程

午休起來,覺得骨骼結構清楚連結且潤滑,

我看了一下手臂、手肘到手掌的地方,

20260507老師只在意學生認不認真

老師的個性很有趣,

他從來不會像其他的老師都一直強調或誇大自己的拳或功夫有多好,

20260507每一次的回顧,都是汗水

這是去年的舊文,

每一次的回顧,都是汗水:

20260507您現在在哪個時點？

 凌晨,突然聽到胸椎幾節落下來的聲音,

胸骨及上背至肩後結構變得既清楚又潤滑,

20260506行氣像脫皮

 午休行氣,

整個腳掌腳側腳背都像要脫一層皮起來一樣

20260506沒有什麼是不需要努力的

很多年前,香陳國華老師來台灣,

他告訴我六封四閉的一個動作,

20260506天荒地老

 昨天早上跟老師打完一趙陳氏太極劍,

老師就叫旁邊的師兄姐一起下來打,

20260506做自己有興趣的事情,每天都嘛會很快樂

 昨晚吃福建炒麵,

一方面回到家比較晚才吃,一方面調味料也挺重的,

20260505骨架支撐是個很有趣的力學

 我一直覺得這個骨頭滑滑的感覺產生的骨架支撐是個很有趣的力學,

比方說小腿後方,

20260503雲觀老架一路片段（屏東之旅回程餐後團練）

 老師常跟我說,

我打拳都不是很認真在打,

20260505身體的質在讓減輕身體負擔成為不影響作息的常態

老師今天在講玉女穿梭一個很重要的概念,

也就是為什麼采在陳氏太極拳的玉女穿梭並不是用手掌手腕,

20260505時間從來沒有辜負任何人

 早上跟老師打一趟新架,一趟陳氏太極劍,

我跟老師打的速度都是比較快的,

20250505舊文暨對新世代價值觀的感慨

這是2025年的今天一篇舊文,

以對照老師今天在場地及對現今新世代價值觀的感慨:

20260505全身連結的三個呈現方式

 現在每天的凌晨比較像是在等待全身連結,

名詞是不是行氣,

20260504學拳練拳均日常

 老師每次帶場地的人出去,

吃的方面從來沒有虧待過場地的人,

20260504練拳清楚自己知道要什麼比較重要

 這兩天在墾丁,

兩個腕關節（尤其是腕心）行氣明顯,

20260504學拳練拳要提升層次,有很多人生功課要做

剛剛新生跟我分享這兩天跟著老師身邊學習的心得,

他們告訴我,

20260504生活跟練拳,都是一樣的

 大師姐還在工作的時候,

常常每隔一段時間被調去各縣市,

20260503運動就要避免任何可能的運動傷害

 我自己認為台灣太極拳總會這次辦的講習立意很好,

現在的生態讓他們去改變因為練法不同導致的運動傷害是不可能的,

20260503全身連結狀態的練法

我常奇怪為什麼氣有修復作用,

後來我發現行氣的時候,

20260503人跟人之間其實是不需要有距離的

 整晚全身燥氣,

到凌晨3點的時候開始轉成清涼,

20260502拳如其人暨心的方向

本來老師早上是要打一次新架的,

可是因為在海上教堂的時候,

20260502林麗雲老師新架一路（于台灣太極拳總會屏東講習會）

 20260502林麗雲老師新架一路（于台灣太極拳總會屏東講習會）

20260502雲觀屏東旅遊

20260502越想抓住,什麼都抓不住

練拳之後,

我發現一個很有趣的巧合,

20260502最遠的距離

我常覺得,

如果沒有比賽,

20260501學習上很麻煩的人情世故

每次場地的人出去比賽的時候,

有時會有幾個場外的老師來跟我討論我們場地的賽員一些動作很奇怪,

20260501學習內容的還原

今天我跟老師看到新生在場地自己練,

彼此互相討論然後都在回想老師上課講的內容,

20260501潤滑結構的連結

這幾天胸骨的結構清楚又潤滑,

他是從膻中、膻中以上到胸骨兩側

20260501師生緣份

老師這兩天跟場地及場地以外的師兄姐說,

他很佩服我,