20260501潤滑結構的連結

這幾天胸骨的結構清楚又潤滑,

他是從膻中、膻中以上到胸骨兩側

及肩、上背這個範圍的骨頭結構都非常的清晰,

很特別的是越清晰潤滑的骨頭結構,

似乎他的連結也更明顯,

這個連結是直接性的,

也就是他是從膻中這個胸骨範圍經過膻中以下、頸椎,

再透過舌下、舌前緣外緣到上顎,

這整個範圍是直接連結而且極其潤滑的,

其他的,無論是從肋骨兩側、腹部兩側,

他的潤滑度跟連結度也都是一致的,

也就是我們的骨骼後來會感覺非常的清楚是前面這兩個因素在主導的,

所以他呈現的是一個因為潤滑及連結的程度而產生相應的連結到末端的情況,

昨天早上老師在講課的時候,

提醒師兄姐要多練拳去預防肌少症,

我們陳氏太極拳有一個最大的優點,就是低架,

意思並不是用腿力去支撐,

而是因為我們經常透過關節放鬆的方式鍛鍊下肢,

既不會對對下肢造成負擔,

也不會讓腿部有虛弱的感覺,

因為他的原理本在減輕身體重量對下肢造成的負擔,

所以在適度的範圍內打低架,

其實是不會產生膝蓋扭轉甚至過於誇張的現象的,

我後來把小腿露出來,大家都嚇壞了,

第一個非常的粗壯,這是因為我20幾年練的都是低架,

所以不太可能發生肌少症,第二個皮膚非常的白,但是我經常在曬太陽,

我連睡覺都喜歡陽光,因為很舒服,

我們場地因為練拳而皮膚變白晰的人比較多,變黑的反而比較少,

我後來覺得不是顏色的問題,而是氣色,

所以我後來覺得,

練拳我比較在意的是,這件事對身體的影響,

自己非常的清楚自己的身體是朝正向好的去發展去涵養,

至少元氣是要飽滿且精神充足的,

其他那些亂七八糟的東西我是不想管的,

因為很浪費時間浪費生命,所以沒有意義,

我們要幫助身邊的人,

在讓他們也能透過練拳成為一個朝氣蓬勃精神煥發的人,

而不是去追求一些虛幻、無法長久甚至不切實際的東西