20260518期待各位分享如何從拳架練習發現自己結構問題

午休起來,有點感慨,

接著,我在群組跟新生們強調：

各位師兄姐午安,我剛剛午休時,

氣除了走整個2隻腳的骨頭,

身體前方是正中央一條線,

後方是從尾骨薦椎走全身,

不是只有今天而已,

我每天的凌晨3點都是從腰腹兩側開始走全身的動態清涼氣,

所以每天起身時,全身的筋骨都是潤滑的,骨頭結構十分清楚,

我期待各位透過練習老師教的拳架內容,

跟我一樣每天不需要靠意念都可以全身自然行氣,

非但不太可能受到運動傷害(尤其膝蓋),

甚至可以相當程度因為不靠意念導引的行氣而讓筋骨潤滑,舉止輕鬆,

身體大大減少因為年歲增長帶來的負擔及退化產生的不便,

各位,這才是我極力要跟各位強調,去透過練拳練出身體的質,

我很不希望各位居然是在分享練拳受傷如何復健,

太詭異了,那根本是方向練習出了問題,

我期待各位分享如何從拳架練習發現自己結構問題,

而不是復健代償心得