20260215去練才能真正理解

凌晨行氣,

自腰腹兩側開始,

20260214扛得住,潛能才能發揮到極致

早上一個師姐提到,

他只要幾天沒有練拳,再練的時候就覺得很不順,

20260214落胯、開合與漸悟

老師今天花了很多時間講落胯,

這個觀念很重要,

20210214善良與失德

這是五年前的今天寫的：

過年期間跟朋友聊天，

20260213七星連珠

午休的行氣真是太奇怪了,

先是上下嘴唇很強烈,然後從中間往外成圓心點融開,