20260317清涼氣

 之所以提醒練拳要按步就班,

是因為強練、勉強追求速度容易產生躁氣,

身體不但會不舒服而且還會容易僵硬,

可是如果靜心慢練,

氣會開始每一動都下到腳底,而且轉成清涼,

我練拳的過程是這樣@@

覺得老師的拳很絲滑,

我一直覺得那就是我要學習的方向@@

我也一直在學習@@a