20260327髖關節的潤滑度

下班後,

老師邊吃飯邊跟我講我去年的劍跟今年不一樣的地方,

我跟老師說我去年髖關節的潤滑度,

從影片看得出來跟今年不太一樣,

其實後來我發現我跟老師在看拳的角度,

比較不會去看人體的皮跟肉,

我覺得這是跟老師一開始對我的要求很有關係,

老師一直跟我強調打拳不要像他,要打出自己的風格,

老師的意思是不要只求外形上像他,以後就只會模仿他的律動而已,

所以老師一開始就希望我往裡求,

透過覺察的過程去練出身體的質,

漸漸的我在練拳跟看拳上,就不太會去看老師的身形,

只專注在老師的髖關節,還有由髖關節帶動的身體的整體一致,

所以我跟老師每天早上練拳前其實從來都沒有拉筋暖身,

這是場地每一個師兄姐都知道的事,

從來就沒有誇張,

因為髖關節的潤滑度就很夠了,

吃完飯,老師還在忙,

我在旁邊自己用新架暖身,

老師抽空調我的第二個三换掌,

我一直強調髖關節的潤滑度,

因為真的是沒有辦法用拉筋去處理的,

因為我們的練法練的就不是著重在筋XD

老師只講了一下然後就繼續忙,

我就自己繼續練,

其實老師早上有帶我打一趟新架,

可是那個髖關節的潤滑度跟老師還是落差很大,

不過老師說已經比去年又進步,

如果我每年都沒有進步,他早就把我打死了：p

場地有的人追求速成的練法,

有的怎麼練也沒有什麼進展,

我的想法是速成的練法對身體的質效果有限,

雖然有的怎麼努力練也沒什麼進展,

但速成的練法跟努力的練法身體的質是不可能會一樣的,

如果練拳不是練身體,那身體的質可能就不是那麼重要,

我跟新生們說下週的進度正是掩手肱拳,

因為掩手肱拳是一個發勁的練習,

所以需要前面拳架的練習來養身體的氣,

勤練拳架一定能養氣,

氣能在身體形成一個保護機制,

就不會動不動運動傷害,

所以不是氣有多了不起,

而是氣在潤滑我們筋骨皮肉,

還有骨質密度也會相對避免骨本流失,

知道為什麼練拳,才會有動力勤練,

而不會只為了名次或表演,臨時刺激感官而已,

我一直認為練身體比較實在啦^^