午休的時候,
全身的筋膜自己不斷的在擴張收縮,
很像是全身在行氣,
最強烈的是從上下嘴唇之間的筋膜、鼻腔兩側的筋膜、額頭的筋膜、
頭頂的筋膜、後腦的筋膜、頸椎的筋膜、整個脊椎的筋膜、
薦椎尾骨的筋膜這個路線,
整個胸骨的筋膜擴張收縮到很類似打開了,
尤其是膻中以上的筋膜,肋骨兩側的筋膜,肩關節的筋膜,
不斷的擴張收縮很像是在開筋骨,
整個髖關節的筋膜,像是跟全身的筋膜同時擴張收縮,
很類似像骨頭滑滑的感覺,
手臂、手掌、腕關節的筋膜擴張收縮到很類似連在一起,
髖關節以內坐骨以下筋膜擴張收縮到很像跟下肢
（大腿小腿骨膝蓋骨腳踝腳底骨）的筋膜連在一起,
全身像是只剩下骨節的筋膜在擴張跟收縮,
最近練得比較多的是斜行,
可是我沒有比較科學的練法,
我沒有想那麼多,
我也沒在練拉筋,連暖身都沒有,
XD
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