20260303只有自己的身體才是真的

 我每天凌晨被行氣驚醒都是早上3點開始,

大概行了一個小時到4點,然後翻身一彈起身,

所以老實說我真的不太需要暖身,

我常提醒同仁還有場地的人,中午一定要休息,

就算是10分鐘也很夠了,

有一次跟老師的兄弟姊妹吃飯,

因為我跟老師都很早睡很早起,所以晚上8點就開始昏昏欲睡,

最少我是一定要晚上9點之前就寢,

晚睡的影響真的很大,所以我常提醒同仁早睡早起,

另外很重要的就是定期要去做健檢,及早了解自己身體的狀況,

運動是必要的,但沒有哪一種運動是有治療性的,

練拳只能養,

我覺得練拳對養筋骨的部分很有效果,

每一家的法門都不一樣,陳家溝四大金剛也沒有人會互相攻擊,

因為他們的老師本來就不只是一個人,外型風格不同本來就很正常,

著重點也不可能會完全相同,

本來就是挑適合自己的,

我們場地就算只有一個老師,我們老師也沒有限制大家一定要只能練他教的東西,

他們可以去選擇別人的去練,

但不能投機取巧,不能走捷徑,

因為那不是練拳的正途,

做人也不是這個道理,

我現在身體的行氣其實是全天,非常強烈的時候才會寫出來,

已經持續很多年,這本來就是練拳就會產生的自然現象,

從一開始學起式就會有,甚至練基本的時候就開始了,

很多東西都是專注專一的情況下去練出來,

心不定意不專,我沒有這種歷練過,

本來每個人的個性就不一樣,

依照自己的個性跟需要選擇適合自己的老師跟練法,

本來就是最節省時間的做法,

有時候出去走走看看,去學習人家的優點,

看到欣賞的拳就會看得很入迷,

然後跟場地的人辨正老師教學內容的觀念,

很多練陳氏的人都知道,我對外在評分上反而是對自己人比較嚴苛的,

因為要練到讓人家心服口服,練到可以把落差拉開,

而不是吵誰比較正宗誰比較優秀,

拳不是這樣子練的,

場地的人不少恨我恨得要死,因為我多年以來一直堅持這個原則,

把心思放在練拳去把身體的質練到存夠老年的本,

而不是想什麼技巧,什麼捷徑,去追求那一時的風光,

10年20年後,那些什麼也不是,

只有自己的身體才是真的

^^