20260317三面鏡子

午休的時候,腳底行氣很強烈

（還是足底筋膜擴張收縮的很厲害?XD）,

然後是整個上下嘴唇之間,兩個顴骨,

丹田跟髖關節....其實還是全身,

早上跟老師打了一趟新架,然後請小朋友幫我拍下來,

自己看覺得跟老師程度差太多,

落差真是有夠大^o^

然後請上次老師覺得觀察力很強的同事幫我看這次落差在哪裡,

我後來轉述給老師,老師說同事是慧眼^^

我最開始跟老師學新架的時候,2005年,

那個時候很年輕,30歲出頭,

追求的是速度、爆發力跟剛猛,

可是因為練很多,所以還是可以透過拳架行氣,

也因為氣的緩衝,很大幅度降低受傷的機率,

過了幾年,就不模仿老師的速度跟律動了,

老老實實,按部就班的,

照老師曾講過的新架要點,

髖關節的潤滑度也就是骨頭滑滑的感覺就慢慢出來了,

所以我後來會覺得,一開始練習的次數很重要,

再來的要點練習很關鍵,

打拳時各骨節對應之後,不會想要再模仿老師的動作或律動,

那個髖關節的潤滑度沒有出來之前,

手的動作跟速度都只是表相,

這個在第二個三換掌最明顯,

我一直認為知道自己在練什麼,

身體有什麼效果,比什麼都重要,

早上跟新生們說,

我平常都是用骨架在走路,其實已經沒有肉的感覺了,

早上打完老架去上班,開車的時候,

肋骨兩側不斷的在往外撐開,

前天在台北聽到一個工作人員形容我走路,我其實不是故意耍帥,

而是整個身體撐開的狀態就是這樣,

沒有人可以24小時都是故意這樣的,

我打拳也不是刻意手撐的很長,也不是手腳本身很長,

而是骨架撐開的自然現象,

我沒有故意外觀要做得很開展,

很多東西不需要刻意去追求,

瓜熟蒂落時,什麼都很自然,

就像老師的拳也很自然,我自然的程度不如老師,

我行氣的現象很類似老師走過的路線,卻又不完全一樣,

我有自己的功課,

早上跟新生們講以前的人講過的一句話,

用銅當鏡子可以正衣冠,

用歷史做鏡子可以知興替,

用人做鏡子可以發現自己的問題

^^