20260226大圈小圈

 一早跟老師打新架,

我用這兩天練的基本用跟老師一起打的時間快速修正,

打完老師告訴我,結構比以前完整,

耶,好開心^^a

其實打的時候感覺比以前更輕鬆,比較跟的上老師的律動,

也就是身體稍微能理解一點點為什麼老師打新架可以遊刃有餘,

這種遊刃有餘並不是拳架的熟練,

而是拳架帶起的氣機引動可以伴隨著全身而開通筋骨,

骨頭滑滑的感覺真的只是個開始,

也就是這個行氣帶給我們的身體有沒有辦法朝向招式動作的整體一致,

早上我跟老師在打新架的時候,

一個師姐看完就問老師什麼是大圈小圈,

老師告訴他如果只是身體的部分去帶動招式動作,那這個動作就會過大,

如果用髖關節,動作就會越來越小,

所以有的人練拳的時候會受傷,常常是因為用的是身體的部分而已,

可是如果他練習的時候朝整體一致的方向去修正,

那他受傷的機率就不會太高,練拳也比較容易有行氣效果,

我現在越來越喜歡講白話一點,

一開始的拳架工整在要求步驟不能省略,

當我們拳架工整度到達一定熟練後,

就要學習讓整體一致的修正方向讓動作更精簡,

也就是大圈小圈講的不是外形大不大,

而是是不是很自然的用整體一致的方式去呈現拳架所練出來的身體的質,

我們的練法是這樣^^