20251023知寒暑

 這兩天的凌晨跟傍晚已經可以很明顯感到氣溫的不同,

台中的風比之前大,

運動的人流汗後如果吹到風會有很大的後遺症,

我每一年每一批都跟場地的新生一再的強調,

不要吹到風,不要吹到風,

因為那不是只有可能會感冒而已,

我雖然不知道是什麼原因,

但練氣的人會特別明顯感覺身體在沒有做好防護的情況下吹到風,

是會非常不舒服的,

尤其年紀大的老人家,頭、頸、各關節、腰腹及下肢都要避免長時間固定直接吹風,

我後來發現我會特別明顯感覺,

是因為練拳的人長時間都處於毛細孔張開的狀態,

學生時代當然很喜歡吹風,

尤其在狂風暴雨的時候去看海,

跟著一群同學騎著機車風馳電掣,四處橫行山海間,

那是絕對不浪費青春歲月的一件事,但那是偶爾,

而且現在有了年紀,就要衡量一下,不要常玩這種事,

如果真的超喜歡吹風,防護措施一定要準備好,

為什麼有些人好好的會有暈眩？

我發現這些有暈眩的人無論年紀大甚至年輕的,

曾經固定長時間騎摩托車的習慣是其中一項共通的情况,

有這種習慣的人通常都檢查不出是什麼原因為什麼會暈眩,

只能歸因於壓力、年紀到了本來就會有很多病痛等等概括的理由,

我能感覺到人身上日積月累的寒氣,

那是非常讓人驚悚的,

身體很多的情況都不可能沒有原因,

飲食、姿勢以及習慣,只要日常留意一下,很多情況是可以避免的,

有了年紀之後對自己身體的狀況要越來越謹慎,

我常常習慣講一句話,

練拳的人不在不怕冷,在知寒暑,

把身體顧好,再去做自己想做的事,

顧好身體最重要

^^