双震腳,之所以名雙震,
是因為右腳並不是刻意起落的,
所以落地的時候,自然產生一震雙響,
就像雙擺蓮一樣,一拍二響,
一些東西,學生做不出來,
不是老師沒有教,各人的因緣而已,
做不出來,從來不是因為外型不像,
而是無論一震雙響或一拍兩響,本身就不是刻意練習的結果,
而是因為練法而自然造成這樣的結果,
關鍵從來就是練法,
這個練法對我們身體會產生什麼樣的效果,僅此而已,
雙震脚是因為招式動作純熟之後自然帶起丹田的起落,
而不是用丹田去帶動雙腳,
雙擺蓮是因為招式的純熟而自然帶起丹田運轉,
末端的震動頻率是跟著丹田去回之間這樣來的,
在捨棄外型的模仿之前,
無論一震雙響或一拍兩響,都不是練拳的本來意義,
因為以形導氣的意義本來就不在模仿,
只靠拼命練拳的練氣方式,
髖關節一開始自然練出來的,一直都是奇經,
沒有津凝落丹田之前,是不會自然行小周天的,
拳本自然,是因為那些現象都是自然發生的,
不需要刻意練,
本來打拳放鬆就會有氣,
我能看到一個人的氣卡在身體的哪個地方,這是很奇怪的一件事,
自然的凝聚跟卡住不是一樣的一件事,
自然的凝聚是因為週流全身之後會產生一個自然的核心,
所以很多日常行為舉止都會變得乾淨俐落,
沒有拖泥帶水,沒有浪費一點點力氣或時間,
我不知道這算不算嚴格的練法,
可是我從來沒有這樣要求別人,
我都只有強調熟練到想都不用想,變成反射性動作而已,
但是對人這種反射性的動作如果心不夠軟要學習自我克制,
人的衝動或殺戮心太重對練拳練氣對身體都不是好事,
如果覺得自己的力量很大,
可以去搬桌子搬很重的椅子很重的盆栽,去搬很重的水,
搬完了還很嗨,覺得輕而易舉,完全不費什麼力氣,
這樣的力氣大才有意義^o^
剛健檢完,太無聊了：p
腰圍比以前又更小了@@
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