20251030掃膛

 我記得老師在教老架二路的時候,

場地年紀比較大的師兄師姐非常的興奮,

他們終於可以學二路了,

可是高興沒多久,發現速度跟不上,

老師就讓大家打的時候把速度放慢,

教到掃膛的時候,慘了,

年紀大的蹲不下去怎麼辦？

老師就把掃膛改成站著掃,

但老師教學生並沒有偷工減料,

老師還是強調,他就是掃腳,

不可以只是用腳畫圈圈,

後來有一天,我發現一些要去比二路的賽員,蹲在地上劃圈圈,

我就跟他們說老師不是這麼教的,

他們跟我說這樣分數才會高,我就覺得很困惑,

就只好每次都看他們蹲在地上畫圈圈,

終於有一天,一個年紀比較大的師兄就沒有再練了,

一問才知道髖關節受傷了,

(老師告訴我,這樣練受傷的不是只有一個~.~)

常常我都覺得很多受傷的情況是可以避免的,

掃膛並不是純粹的蹲在地上晝圈圈,

他是掃腳的練習,而不是為了畫兩個漂亮的大圈圈~.~

陳氏傳統拳架很多發勁都跟掃腳有關,

甚至可以說是主要的構成,

如果忽略掃脚的成分,很容易變成只是直來直往的後撤步,

前面的師兄髖關節會受傷,是因為他違反了髖關節的結構去做掃膛的動作,

因為掃膛本來就不適合直來直往,

因為在任何低架的招式也都必須練習合勁,

完全散開會變成不是用身體的結構,

受傷的機率就會大大的提高,

所以我常跟場地的人強調,危險的動作不要做,

因為他們常常忽略老師上課講的東西,

用自己的詮釋去練習那些有難度的動作,

可是他們不明白這些動作究竟在練什麼,

所以每次我看到他們蹲在地上劃圈圈,我都會把頭別過去,

因為我覺得很浪費時間,不過他們高興就好,

每個人都稱讚他們畫得很漂亮,而且還是資深的告訴他們要這樣練,

我為什麼去跟他們講他們這樣子練是錯的@@？

其實老師也跟他們提醒過,

他們就很堅持蹲在地上畫圈圈很帥,

他們沒有聽到老師最後講的那句話,不要練到受傷,

~”~

所以我一直認為,賽員沒有打好,

往往是他沒有老實去練老師教的東西,

唉=.=”