20250830覺察與修正

上週日本阪野老師來的時候,

老師已經教了陳氏18式的起式及金剛搗碓,

今天只是再複習一次,但是細節講得更明確,

如果只是模仿招式動作外形而沒有覺察身體,

可能只會上課當下有氣機引動的現象,

回去自己練的時候,表層肌膚的薄膜（張力）及各處與丹田的自然對應,

實在是在自己覺察自己身體並同時修正的時候,隨之而自然發生,

這個就是我們的練法^^