2008年全運第一屆陳氏38式太極拳女子組第一名(林麗雲老師)

2025年8月29日 星期五

20250829海水,薄膜,開筋骨

打拳的時候,

肌膚表層像有一層薄膜(這就是我們講的張力,而不是垮掉的),

各處跟丹田是相對應的,

我們的練法卻不是把意念放在丹田,

而是拳練久了之後很自然丹田、氣海、膻中等處都會在打拳時有能量匯入,

而在打拳時丹田就會瞬間膨脹,但外觀是看不出來的,

因為我們的練法本來就不是練肚子的脹縮,

而是因為練拳而自然減少口鼻呼吸下的結果,


所以打完拳收勢的時候,就會像在海水中一樣,

身體裡頭有像水一樣的滋潤,

肌膚表層尤其背後甚至腰椎髖關節等各處都像有一場氤氳,

隨著拳架打的次數越多時日越久,

表層肌膚的薄膜(或者說潤滑)會連著各處關節到末端,尤其是指尖,

所以我們的瓦龍掌是透過這樣的拳架練習過程自然成形的,

而且很自然會跟丹田相對應,

卻不是用意念操控丹田的結果,


而身體裡頭在一開始骨頭跟肉像分離之後,

一打拳骨頭就會滑滑的,

所以打拳會開筋骨是這個意思,跟拉筋是不同的意思及效果,

拳架日久,就會成為行走坐臥很自然都會骨頭滑滑的,


這是我們的練法,適不適合自己本來就見仁見智,

沒聽過沒看過不代表他不可能發生^^


很多人都有練出來,只是沒有講出來而已,


我們的練法就是真的拳要多練,

覺得不需要或不想多練也沒有關係,那本來就是個人選擇,

我們的練法也不一定適合場地的每一個人,


老師會鼓勵多練,

至於不想多練的人,老師就是調一個大概的外形,

現在也不會太要求一定要達到什麼樣的高標準^^

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