20250801循序漸進

陳氏太極拳有很多難度很高的動作,

他需要在筋骨非常放鬆的情況下才有辦法做出來而且不會受傷,

所以在練習陳氏太極拳之前需要相當的時間去練習基本,

然後才開始學習陳氏太極拳中很重要的基本拳架,老架一路75式,

老架一路打的速度並不快,發勁量也非常的少,

非常適合初學者一開始學習如何筋骨放鬆,

等到筋骨放鬆的程度像隨意肌一樣的掌握好時機點,

再學習比較進階也就是難度比較高的陳氏太極拳,

因為練拳而受傷的機率就會非常的低,

這就是陳氏太極拳練拳的循序漸進,

但是如果略過這樣的階段,

一開始就學習發勁量很多的拳架,比如新架或炮捶,

很可能會因為筋骨放鬆的程度還沒有辦法操控自如,

在心與意不能合的情況下,常常就會傷到筋骨,

甚至失了結構而影響到日常的協調,

我們不能形容這種情況是眼高手低,

只能說是不了解循序漸進的重要性