20251121君子役物，小人役於物

今天老師提到劍的13勢,

因為劍不是只有刺跟劈,

20251121順其自然

年輕又學得快,大家都會怕,

怕他走上歪路,怕他被不好或負面的人事物影響或操弄,

20251121心寬念純

 凌晨行氣的時候突然回想起來,自然行氣是有一些階段的,

一開始的靜坐站樁在幫助我們找到最適合且自然的結構,

20251120一個早就已經落伍10年的影片

場地很多人在老師教劍的時候都在看老師2013年的影片,

現在是2025年年底,

20251120深且寬廣的時間空間

 午休依然是全身行氣,

但比較不一樣的是下巴到頸骨這段整個跟鼻腔銜接上了,

20251120您會不會讓人永遠懷念

 老師昨天又開會一整天,

從今年3月到現在,會裡一直有很多的活動,

20251120我命由我不由天

 我身邊有各種火象、土象、水象、風象、土象星座,

同樣星座的人有完全不同個性的人也非常多,

20251120異中求同

 凌晨的行氣完全沒有受到天氣驟降的影響,

依然走的是全身,

20251119您的心思有沒有在拳上

 我記得我剛學拳的時候,

禮拜六去場地跟老師學,禮拜天雖然去總場,

20251119享受每一個當下

 每次老師教一套拳,不管我有沒有學過,我就是重頭學,

從頭學的意思是就算招式已經滾瓜爛熟,也重新修正自己,

20251118八法與行氣,觀念與想法

 這個骨頭滑滑的感覺在天冷時特別好用,

在打拳時或在行氣的時候產生其實都沒有什麼關係,

20251118融合與老實練拳

凌晨的行氣,先是動態的類似電能走全身,

接著重從薦椎到後背脊椎這一段是整束連貫的,

20251118動心忍性

今天早上在場地練劍的時候,風是比較大的,

太陽還沒有出來之前氣溫也比較低,

202511118只要是人都要注意保暖

最近的氣溫開始下降,早晚的風也比較大,

不是年紀大的人要注意保暖而已,只要是人都要注意保暖,

20251117倒吃甘蔗

 那天帶了兩個賽員分別練踢二起跟二起腳,

其實對我來說都沒有什麼不一樣,

20251117棒打鴛鴦

 今天老師在講劍的時候,老師提一個觀念,

放鬆要有身體的重量作為成份,

20251117經驗傳承

 在職場上我們在訓練新人時,有工作經驗的大概半年,

沒有任何工作經驗的大概至少要一年,

20251116物以類聚

 那天老師糾正一個學員雲手,

這個學員馬上跑過來跟老師說,

20251116白木耳

 師姐早上給老師白木耳,裡面有木瓜跟杏仁,

師姐是嫁到台灣的澳門媳婦,很會養生料理,

20251116每座越不過去的山,從來都是自己

 早上在場地繼續等老師,我練我的老架一路75式,

旁邊的人是誰,在做什麼,

20251116學習自我克服

 不知道是不是昨天去南投的關係,

南投的氣場很好,我其實是在外面練老架,

20251116面相與順性

 昨天因為在開車,所以沒有很仔細聽老師他們在說什麼,

隱約聽到他們提到我的五官,

20251115整體一致的力量

 今天老師教的是當頭炮,

老師每次唸我的時候,我其實真的覺得沒有什麼,也不會不開心,

20251115鳥開會員大會

 老師早上上課的時候,場地附近的樹上好多隻鳥在叫,

我就問老師為什麼鳥叫得這麼厲害呢？

20251115越挫越勇的自信

 每一批的新生,在老師跟他們講完話之後,

我都會告訴他們,我想要看你們可以堅持多久,

20251115誰不喜歡聰明又認真的學生呢

 凌晨的行氣很溫和,像在泡湯一樣,

手腳都在被子外面,很想收進來,

20251114修正與修飾

 平常跟老師打新架的時候,老師是會配合我的速度的,

但今天他認真打的時候,其實那個差距就拉得很大,

陳氏太極拳精要18式比賽獎金

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陳氏總會有熱心人士提供陳氏太極拳精要18式比賽獎金，獎金金額如下：

20251114小纏絲

 午休行氣,其他的照常,但頭骨頸骨像燒滾水一樣,

不是形容溫度,而是動態的過程,

20251114練拳應該要讓身體越來越好

 我對練拳的認知在,練拳應該要讓我的身體越來越好,

而不是造成我身體的負擔,

20251114立身中正

 老師早上跟大家調整了立身中正,

起因是一個學員誤解立身中正的意思,

20251114有這麼欺負人的嗎

 今天一早到場地跟老師打新架,

可能是我昨天那句話,今天老師就很認真打,

20251114對身邊的人好一點

 如果你現在很快樂,可以做自己想做的事,身體也很好,

那你家中一定有一個身體比較不好或比較辛苦的人,

20251114菩薩畏因,眾生畏果

 昨天聽的是一場精彩的演講,

好的演講我有隨時做筆記的習慣,而且都是用手機隨手做筆記,

20251113震腳

 看金剛經的時候,下肢比較會行氣,尤其是腳底,

如果是誦唸,是會跟頭頂還有脊椎同時共振的,

20251113拳要能放也能收

 到場地下車後,老師沿路唸我,

周二在眾人前為什麼不認真打劍？

20251113俠女

 今天載老師到場地路上,看到大師姐背著劍走快到場地,

老師很欣慰,

20251113海底撈月

 今天整天都在以前的辦公室,因為不能亂動,

所以覺得全身像被绑住~.~

20251113不變隨緣

 剛看到2008年記錄聽一個修行的師父的演講：

1.不忘初心,我們常因為選擇忘記目的

20251113您接住了沒

 很多人很羨慕我跟老師的師生情誼,

其實很多人也都有,只是他們自己沒有意識到,

20251113探險與驚奇

 我好一陣子在研究老師斜行的結構,

老架跟新架在招式上,髖關節結構並並不完全相同,

20251113竹解虛心

 老師因為已經教完陳氏精要18式,

所以一早到場地就開始調拳,

20251113心心相印

 昨天老師上課的時候看到一個師兄動作做得很奇怪,

就調整了一下,

20251112天亮未亮

 前幾天晚上在上課前,我看到我跟老師的劍袋在師兄姐放東西的平台上,

原來早上我趕著去上班,就忘了放到車上,

20251112行氣與練拳

 當有自然行氣現象的時候,若可以,就練拳,

哪怕只是一招半式也好,

20251112方向與指引

 早上下課後又打了3趟老架一路75式,

背後及腰際的行氣越來越強烈,

20251112學習就是當下

 這兩天的行氣,包括今天凌晨,

走的比較強烈的都是身體的兩側,也就是胸腰腹兩側,以及下肢到腳底,

20251112年資久不久,重在跟老師的緣份比較深

 我是2004年先加入協會,隔一周再到場地,

因為我本來就是在網路上看到老師的38式,

20251112溫暖在心

 張滄彬老師生前對老師很好,

我剛學拳的時候就每年陪著老師去跟張老師拜年,

20251111耐心與定力

 今天跟老師先打完一趟陳氏太極劍,

老師都會叫場地的賽員在旁邊看著,

20251111御風而行

 那天我覺得黃洲生老師的拳似乎比以前更自在,

我的意思是,我就是很喜歡看這種很自在的拳,

20251111開機連線

 行氣現象是一種類似開機連線,

開機的點可以是全身的任一特定位置,

20251110從拳就看得出來你究竟最喜歡誰的拳

 有時候我會覺得,

老師的新架甚至其他拳架或器械可能對場地的一些人沒有什麼太大的吸引力,

20251109林麗雲老師新架一路

20251109老師參加高雄陳氏世傳會員大會表演新架一路,

謹以此影片,向已故張滄彬老師致敬

20251110尾襠骨

 老師今天還是複習雲手,這個雲手其實在練髖關節非常的快,

尤其是尾襠骨的地方就是整個滑滑的,

20251110緬懷感念張滄彬老師

 今天早上看到張滄彬老師往生的訊息,覺得很驚訝,

張老師是台中市太極拳協會前任的總教練,

20251110專心一致與清淨心

 場地跟老師學拳的有上百人,

跟老師學拳20年以上的不超過5人,10年以上的大概幾十人,

20251109不要替學習的人煩惱

 

今天老師在總場教陳氏精要18式到7：30,

然後我們就出發往高雄@@

20251108叉步雲手

 雲手的練習,是讓髖關節滑順最重要最有效果的練習,

也就是說在練習八法跟身法的過程中,

20251108纏絲勁的結構

 老師今天講的是雲手,

在老師教的基本裡,雲手是最困難的,

20251108自己練是拳架熟練的階段中最重要的過程

 今天下課後,因為老師中午有事,準備要離開,

突然老師出聲糾正一名學員,

20251108調拳並不是在讓別人成為自己的影子

 老師昨天帶所有的人打完拳跟劍之後,提醒賽員,

不要依賴任何人帶他們打,他們要養成自己練的習慣,

20251107過客而已,需要那麼嚴嗎?

 要睡之前,跟我們大師姐聊了一下,

他是一個很好的人,我認識他21年,

20251107修正髖關節的結構

 每一家練拳的放鬆法門都不可能會完全相同,

我們的練習方法是從修正結構去產生自然放鬆的狀態,

20251107百會

 午休行氣的位置有點讓我摸不著頭緒,

他是在頭頂稍微往後一點的地方,

20251107魔考

 我記得幾年前的台灣盃,場地的一個選手晃動,

他後來就被扣分,我是其中一個扣他分數的人,

20251107定神歸一

 剛學拳的時候,就是只會基本不會招式的那個時候,

靜坐曾經坐到定神歸一的狀態,

20251106劍仙

 老師說他昨天眼皮也一直跳耶,

我跟老師說沒關係啊,

20251106水舞與電能

 早上跟老師打完拳,老師講了一句話,骨頭好滑溜,

我聽完就笑了,我們打拳真的就是這種感覺,

20251106多去看看這個世界

 我過去常常跟場地的人說,

練陳氏的人都要去經歷一次台灣盃,因為那是專屬陳氏太極拳的比賽,

20251106玉女穿梭

 早上心裡想著別的事情,

跟老師打新架的時候一晃神,就打錯了,

20251106心在哪裡

 我記得很多年前有一個師姐,

年紀沒有很大,可是看起來很蒼老,

20251106眼神

 我跟老師其實沒有過問協會的事情很多年,大概10年吧,

今年4月以後,開始慢慢重新認識人,

20251106至少要把自己的身體練得很精實

 開幕那天,旁邊剛好站著一個推手的選手,

那個一看就知道平常的練習密度很高,

20251105靜坐的法門與精簡的過程

 在早期我們還不會打拳的時候,

我們就是練基本,站椿、靜坐還有其他,

20251105劍心不純粹,就沒有純粹的劍

 今天看電視看到一句話,

劍法中沒有太多戾氣,

20251105不識本心，學法無益

 凌晨的行氣,在髖關節的部分,

從胯的地方（也就是大腿骨跟髖關節銜接的地方）像水位上升一樣,

20251105站樁切忌吹到風

 我們自己場地的人,我才會講站樁,

是因為每天見面,他們的問題自己要提出來,

20251105練拳要練習做一個心胸開闊的人

 我記得第一屆台灣盃是在2005年,地點是在台中,

協會第一次發起,

20251104發勁練習不要傷到心脈

 凌晨這個行氣現象很重要,是心到兩臂,

行之所至,胸骨及肩肘腕關節就開始滑滑的,

20251103不同經典的行氣

 我在看不同的經典的時候都是會行氣的,

只是部位及路線不一樣而已,

20251103過程與取捨

 凌晨大概快一點,後腰椎的地方行氣的很厲害,

過去不是沒發生過,只是這次的程度幾乎是前所未有,

20251103喉嚨打開

 昨天在外面一整天,中午沒有辦法休息很累,

又要講很多的話,其實很傷元氣,

20251103直白

 昨天老師上課的時候,麥克風沒有作用,

賴湘音秘書長就幫老師拿了更大的麥克風來XD

20251102丹田對應

 練氣的人在看別人打拳的時候,

能看出這個人的丹田是全身性的,

20251102把握當下,努力的充實自己

 老師常跟资深的師兄姐說他們要認真練拳,

是因為這些師兄姐十幾年前跟十幾年後拳架的水準都差不多,

20251102多去看看這個世界吧

 我們在人生中會遇到各種不同的人,

這些人都遇見過之後,我們就會更珍惜那些對我們很好的人,

20251101林麗雲老師新架一路即興

那天老師帶了學生參加蘇秉康老師陶藝展,

他就是古小兔師姐的先生,

20251101每個人看的點都不一樣

當老師不是一個人打拳的時候,他可能是帶領,

但大部分他都是讓給別人去帶,

20251101行動永遠勝過千言萬語

 今天師姐還是準備了茶,他的茶非常好喝,

尤其在老師早上快6點半上到9點的時候,

20251101最重要的是不要受傷

 老師今天教左蹬一跟,雙震腳,及玉女穿梭,

左蹬一跟是一個發勁的招式,

20251101跪膝

 老師昨天早上提醒場地的人避免跪膝的方式,

是我告訴老師場地的賽員為了蹲著打拳產生的程度不一的跪膝現象,

20251101過動

 昨天一個師兄講到他們小時候走路都要走40幾分鐘去上學,

我跟他說我們也是啊,

20251101行氣的態樣

 今天凌晨行氣很明顯,我以為是節氣,結果一查又不是,

不過有注意到不同行氣的路線及部位,態樣也不太一樣,