20260923練拳後最意外的驚喜

午休時,髖關節跟大腿骨銜接的地方在強烈的行氣,

起身時,肋骨以下至鼠蹊,

再從鼠蹊至髖關節(包括坐骨)與大腿骨銜接的地方,

這個骨頭潤滑是連結的,

腰腹兩側潤滑是連結至腋下的,

同時後背的潤滑是從肩膀開始連結整個背中間及兩側,

因為這個範圍的潤滑連結,

讓後背中間對到膻中的情況,

使得胸骨跟腰像是可以透過這裡的關節作用而靈活的像車廂般連結,

我後來發現這種潤滑擴張除了讓骨架更清晰之外,

其實像將全身連結的整合效果可能才是練拳後最意外的驚喜