20260923叉步雲手

 練完拳要去上班的時候,

全身筋骨是潤滑的,

髖關節、髖關節銜接大腿骨的地方、髖關節銜接腰椎的地方、

肩膀銜接大臂的地方、肩膀銜接背的地方、

頸椎、頸椎銜接頭骨的地方,

在練完拳之後潤滑繼續,

其實在打拳的時候就已經是這個骨頭潤滑狀態,

只是他的效果繼續延續到練拳之後,

而且還在往身體各處潤滑,

早上老師修正我的是叉步雲手、新架初收的第二動、雙手纏,

昨天看凡人修仙傳^^