20260917後腰潤滑擴張

 這幾天一直在練拗步斜行,

那個感覺就是每練一次,

筋骨就越潤滑,而且他影響是會延續的,

我們後腰也就是後腰椎的地方,

練拳到最後為什麼會有一股力量往上自然撐起來,

是因為這個地方會同時隨著全身骨架潤滑擴張,

那是隨著拳架的練習狀況一點一滴累積起來的,

也就是他只會越練越潤滑,

起身的時候,潤滑擴張的範圍是沿著後背的兩側到後髖關節的兩側,直到坐骨,

這個範圍確實是跟前面胸腰腹的潤滑擴張相對應,

我不太想用對稱這個字眼,

對我的身體狀況來講,潤滑擴張會比較貼切,

每個人練拳後的身體狀況都可能會不一樣,

因為練拳的作用本來就是在修復跟調整,

然後讓我們自己的身體可以因為練拳更好,

而且是那種練越久,

光一個招式的時間就可以達到很有效的效果,

別人信不信我本來就不是很在乎,

我自己的身體自己最清楚：p