20260429你的人生是精彩還是青菜？

昨天回到家已經很晚了,

所以吃晚飯的時間也比較晚,

其實沒有很餓,但因為已經買晚餐了,

而且邊吃邊看電視邊聊天這個動作,很下飯XD

晚上睡覺的時候當然很有感覺,

因為太晚吃飯,身體是會有負擔的,

練拳或練氣的人因為長期身體負擔比較小,

所以他可以明顯比較出來什麼樣的動作或行為對身體是會造成負擔的,

就會適度的避開,

當身體有負擔的時候,就會對下肢造成一定程度的影響,

但有在運動的人還是可以適度的轉換,

凌晨的行氣比較散亂,因為食物積在腹部是可以感覺出來的,

凌晨快4點的時候,還是相當程度的順利銜接,

尤其是下肢,特別是小腿的地方,

也就是身體在順利銜接的情況下,

來自身體重量的負擔是比較小的,

現在的人因為都習慣晚睡,

學生時代也跟著同學養成吃宵夜的習慣,

因為大家都這樣,你不跟大家一起,跟同學之間的互動就會比較少,

我們的生活圈在學生時代其實就是跟同學之間的互動比較多,

彼此受影響是很正常的,

幾年下來,腸胃就出現了問題,

跟老師學拳之後,再也沒有晚睡過,

晚上8點就開始昏昏欲睡,這是作息影響生理時鐘,

晚餐後來都比較早吃,晚上7點吃晚餐其實就已經很晚了,

晚上8點不叫晚餐,那叫宵夜,

我比較過,五、六點之前吃晚餐是比較適合的,

身體比較沒有負擔,

但是現在的人的作息不太可能都順利朝自己的想法,

所以我常常跟同仁說不要太晚睡,一定要早睡早起,

吃飽飯要去走走路,但我不會叫他們來練拳,

他如果自己想練,自己會有那樣的因緣,

老師昨天跟市府的師兄姐講,他從來不會罵學生笨,

他只會對學生不認真有意見,

我跟老師學拳20幾年,他從來不是做事虎頭蛇尾,隨便敷衍了事,

所以每一個聽過他上課的人都知道,

他教學的過程跟風格是怎麼一回事,

那一天在桃園路過一個招牌,上面寫著青采兩個字,

我就說青菜（台語隨便）啦,

老師跟我說好好一個精彩,被你講成青菜,

XD

你的人生是精彩還是青菜？