20260411三換掌

老師早上在場地挺忙的,

帶著一票人出去,有很多的事要張羅,

我就在旁邊練我的拳,

老師坐著休息的時候,我也剛好練完,

然後開始跟他們講第一個三換掌,

第一個三換掌如果從髖關節的空間結構去練習,

就會開始每一動的骨節自然對應,

因為骨節對應非常的立體,

所以會自然產生全身的張力,

但這是練習的結果,我不會一下子就要求他們做到這樣的結果,

練法也不是用結果去套公式,

我後來告訴他們的練法,就是最簡單的道理,

其實不管在什麼樣的領域,回到最初的開始,

那個一開始練習的東西,

就是學習時間跟空間0與1的瞬間,

我在快二十年前在部落格就陸續寫過這些過程,

因為每一批從新生要進展到下一個階段,

我都會告訴他們要回到最初的練法,

不是一直追求新的不同的練法,

這種概念本來就不好理解,

他們要跳脫純熟的動作之外,

捨棄原本照表操課的公式,

重新去思考為什麼越自然越能掌握0與1的瞬間,

練拳的過程本來就要不斷的思考,

才能在每一次刻骨銘心的過程中一次次的超脫,

沒有嘗試就沒有可能^^