20260407陽光與代謝

 一早到辦公室,

等電梯的時候遇到一個以前常晚睡的同事,

我看他的氣色越來越好,就跟他說睡眠很充足喔,

他笑著說因為連假,不過他現在已經沒有晚睡了,

他現在都早睡早起,而且早上會先去游泳,

我跟他說他這樣非常好,因為運動就是在強化我們身體的代謝能力,

他的氣色好表示他的身體代謝能力是比較正常的,

他聽了就很高興,

現在就是一個陽光的大男孩,

至少人家願意把話聽進去呀^^