20260409黎明即起

早上起來,筋骨比以前更潤滑,

其實我都是每天凌晨3點開始被行氣驚醒,

4點準時起身,

我晚上9點之前是一定要睡覺的,

如果晚睡,我隔天會非常的不舒服,

身體的燥氣會非常重,

所以我一直覺得晚睡對身體很傷,

看過一篇文章,

裡面提到工業革命是人類作息一個很大的轉捩點,

因為有了電燈,人們就開始習慣晚睡,

越來越少人黎明即起,既昏便息,

要內外修整就沒什麼機會了,

昨天快下班的時候,同事們在竊竊私語,

我問他們在討論什麼,他們告訴我他們在討論一種計步器App,

原來辦公室現在的風氣是走路,

我聽了就很高興,

他們問我要不要加入,我就笑了起來,

我不會告訴他們練拳比較好,

沒有哪一種運動是特別高尚的,

有的也只是這個運動效果有沒有讓我們的身體變得比較好,

如果沒有,就算了吧,

我們的想法不會有交集的,

一個人如果不清楚自己到底想要的是什麼,

就很容易三心兩意,輕易受人影響,

身邊的人很重要,是因為磁場相近,

觀念是會互相影響的,

所以以前的人常認為,

如果身邊的人可以讓我們的身體跟日子越過越好,

那這個磁場跟我們就是相合的,

不是說什麼都不用努力,

而是身邊的人有沒有辦法讓我們越來越努力,

正常的作息,規律的運動,

就是一天充滿朝氣的開始,

我一直這麼認為,

您身邊的人是早睡還是晚睡？

^^