一開始練震腳的時候要輕輕的,
清楚原理之後,再試著震脚,
每個老師教的震脚方法都不同,
我只著重在不要受傷就好,
如果練習的人遇到右脚膝蓋不舒服,或小腿硬化,請立刻停止,
因為過於用力,只有原理錯誤才會受傷,
震腳的練習在放鬆髖關節,不在硬化肌肉或破壞膝蓋,
所以不要因為看別人震脚很大聲就盲目跟隨,跟錯了也不知道,
震脚的聲音是扎實,因為是整個身體的重量,
並不是右腳去撞擊地面,
請不要因為部分選手的詮釋而誤解震腳,
因為髖關節鬆開之後才有辦法用丹田下落來震脚,
不需要去比大聲,又不是在比誰的腳比較大隻,比較硬
XD
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