20251219打拳氣順,我們的身體狀況就會越來越好

 這幾天老師無論調劍或調18式,場地的人都會出現一個情況,

架子連大圈都做不出來,

整個關節就直接卡住,轉得很不順,

其實我們常常講放鬆放鬆,放鬆是一個練習的結果,

陳氏太極拳的練習法門在纏絲勁,

除了常見9種纏絲勁訓練之外,還有一個小纏絲,

這些老師都教過,但會花時間去練的人很少,

大部分的人只有興趣在拳架,不太會去練這些基本,

所以很多東西他沒有辦法自然的出來,

很多東西為什麼後來變成只是手在動,

常常就是因為這些基本沒有花很多時間練,

以致於到後面的器械,還是用手在轉刀槍劍,

事實上就算是器械,也還是纏絲勁的練習,

所以我常說看一個人的拳或器械,如果基本沒有練,很多動作都是不順的,

如果強練,長期就會對身體造成一定程度的損傷,

反而沒有辦法對身體造成比較有助益的效果,

一般人喜歡快速的練法,

特別是只要用手就可以做出的動作,

很多人不知道練下盤的重要性在雙腳,

我們在練雙腳的筋骨張開的彈性,那不是拉筋可以比較的,

因為練拳練到來就是雙腳像穿了氣墊鞋一樣,

整個身體也是這樣的狀態,

輕鬆不費力的練拳,可以讓整天精神很好,

可以讓自己的身體狀況不會越來越差,

所以我覺得真的如果要拿獎,把心力放在工作上會比較適合,

練拳是用來改善我們身體狀況的,

老師一直秉持要把健康帶給大家的觀念,

所以他強調拳架要合乎人性,不要違反人體的自然結構,

如果打拳氣會順,我們的身體狀況就會越來越好

^^

其實我覺得在很多的領域,

我們的著眼點是在怎麼樣讓一個生態或環境或身邊的人越來越好,

而不是一直去追求很奇怪的東西

：P