辦公室離市府大概快一個小時車程,
昨天加班完,已經趕不到市府載老師了~.~
老師興高采烈的叫我試穿衣服,
我只想趕快去休息XD
加班並不是很累的一件事情,
但下班後就是不斷的在放空,
把腦子所有的東西都清乾淨,
這點很重要^^
凌晨的行氣先從小腿外側及後方開始,跟大腿內側及後方、外側銜接,
然後同時走腳踝腳掌及腰腹兩側、兩肩後方及外側,
同時間是鼻腔,
行氣現象後來很難描述的原因是,
他不會只有走一點一線一部位,
也不可能只有走一條,
我剛學拳的時候,
就發現練拳產生的氣一開始走的並不是任督,
我把路線跟老師描述之後,
老師說那是陰維陽維陰蹻陽蹻,
他說他一開始也是這樣走的,
特別是發勁或震腳練習完,非常容易走這些路線,
所以有時候我覺得在練習拳架的時候,
如果清楚自己要的是什麼,
常常就不會被一般的框架自我設限,
凌晨的行氣至少有四條路線同時在走,
或許更精確來說,他們本來就是互相銜接的,
沒有上下沒有順逆,本來就是互通的,
我想更具體一點,以鼻腔為例,
當口鼻呼吸漸緩細到幾乎像沒有的時候,
鼻腔兩側的通道反而開通的更強烈更明顯,
甚至像是在不斷擴張,
可以非常明顯發現他就是在跟全身的行氣銜接在一起,
然後互相對應,
所以我會一直強調持續不斷練拳的重要性,
在於很多過程他都是有階段性的,
比方說,在凝神階段之前,
他必須透過拳架去經過內呼吸
（也就是口鼻呼吸漸缓的開始,
我不太願意用止息字眼,
因為很容易誤解是停止呼吸或憋氣,
望文生義其實挺麻煩的）
的過程,
所以很多東西很多階段,他都不是刻意去求來的,
他是要透過拳架的不同階段去慢慢自然產生的,
我開始學拳是先任督外各奇經之後才開始走任督,
因為我們練拳本來就是先練髖關節,
至於丹田、膻中以下位置,甚至兩眉間或額頭,
都是不知不覺中自己突然發生的,
當然那會有一些過程,
而且都是在練拳之後會有一些階段性的變化,
所以我常常覺得最簡單的方法就是練拳,
專心單纯的去練就好,會有最有效益的練習效果,
其他心思放在工作上,其實時間是非常夠用的,
也不會造成身體很大的負擔,
每天早上,還是一翻就起身,
又是活力充足的一天開始^^
誰不忙？誰工作不累啊？
本來自己的身體就要自己顧好,
越忙越累越要練,
自己的問題本來就要自己處理,
自己的心態本來就要自己平衡好,
練拳過程他有一個很特別的地方,
一直在學習放下,雲淡風清,
閒看花開花落,漫隨雲卷雲舒,
捲捲捲^^
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