20260331退步壓肘

吃完晚飯,

自己又練了一下新架,

20260331守住本心

 午休醒來,整個鼻子都是氣在跑來跑去,

尤其是鼻頭的地方,

20260331你的學習快樂嗎？

 早上跟老師打完新架,那跟自己打是有絕對的落差,

也就是那個筋骨的潤滑度是不可能會一樣的,

台灣陳氏太極拳總會會員大會主席致詞全文

台灣陳氏太極拳總會會員大會主席致詞全文---- 

各位貴賓、太極同道大家好：

20260330纏繞與瓦龍掌

 我這幾天沒有寫行氣現象,不是沒有或停止,

如果會停止或中斷就表示那不是一個日常的常態現象,

20260330好好工作,好好練拳,好好做事

 週六那天下午陪老師去蔡師兄店裡,

他們挑功夫裝,我在旁邊玩一個20磅的東西,

20260330一個人如果拳好,他的器械也會很好

 我現在要記錄的是另一件事情,

會員大會前一天,是台中市全運代表的選拔賽,

20260330台灣陳氏太極拳總會會員大會側記

 昨天老師很感動的是,

一些很多年都沒有來參加協會會員大會的陳氏老師們,

20260330慎始敬終

昨天一個新生在看表演的時候跑到我身邊,

問我場外一個正在演示的老師一些問題,

20260330三教九流

在眾多師兄姐當中,

玉琴師姐給我的印象是很深刻的其中一位,

20260330此無故彼無,此滅故彼滅

過往的經驗,

我現在比較跟場地的新生強調學習觀念的建立,

20260329時空隧道與時空交錯

人生會有一些關要經歷,

一關一關過並不難,

20269328近朱者赤,近墨者黑

昨天是台中市全運代表的選拔賽,

我看到幾位選手不過短短的時間,

20250328舊文

老師是一個心胸很開闊的人,

我相信每一個老師都會希望學生超越自己,

20260328曾走過的路

下午從豐原回來,吃完飯就趕快去休息,

傍晚跟晚上都還有事情,

20260327髖關節的潤滑度

下班後,

老師邊吃飯邊跟我講我去年的劍跟今年不一樣的地方,

狀況外加少根筋

那個...賴秘書長剛剛PO出後天表演節目的時候,

我才突然想起來,大家有表演,

林麗雲老師2013年v.s2025年陳氏太極劍

 這是老師2013年的陳氏太極劍,老師那時候是57歲,

場地的人很多沒有看過老師中年時期的拳跟劍,

20260327學習時把自己當一張白紙

 剛剛在群組問新生：

我今天發現,各位打拳真的很辛苦,

20260327用身體去理解

 昨天早上老師教拗步,

其實我每次的學習真的都覺得非常的開心,

恭賀林麗雲老師當中華民國太極拳總會監事會主席

 

2026030326遠看山有色，近聽水無聲

 以前的行氣在頭骨的部分,

走的是外緣跟銜接的接縫,

20260326仁者樂山,智者樂水

 昨天做了一個夢,遠處有山,天空蔚藍,

山谷有河床,水面無波瀾,

20260325虛領頂勁跟立身中正

 前幾天場地的人一早在掃落葉,

他們後來問我為什麼我強調掃落葉可以練虛領頂勁跟立身中正,

20260325永遠不要來不及向幫助過你的人說謝謝

 我剛到現在在辦公室的時候,

我同事很不喜歡我一個習慣,就是常常會跟人說謝謝,

20260325善良在讓我們越過越好

 其實昨天是東華帝君生日,

看黃庭經如果不知道為什麼要知道東華帝君,

20260324誰比較適合

 一早到場地,老師說要幫我看新架,

我想了想,就跟老師說那些賽員週末要選拔,

20260324我自己是真的修得不好

 有一年,有三個師姐一起去比賽還同一組,

因為是同場地的,水準又差不多,我很為難,

20260324不同的時空與學風

 不知道是不是最近用新架暖身的關係,

身體最近不再只是骨頭滑滑的骨架,

20260323當頭炮

今天下班後先打新架暖身@@a

老師在旁邊忙著排會員大會表演的順序,

20260323繞踝膝關節一圈,因人而異

午休行氣,從腳底沿兩側腳背覆蓋上來,

同時沿兩個腳踝骨外側到腳踝骨與小腿骨之間,

20260323好勝與基本概念

 昨天在場地進行老架的進度時,

發現一個新生結構是整個垮掉的,

20260323身體的漸變過程

 我今年以來都沒有調任何賽員,

因為我已經告訴老師我不會再調場地的賽員,

20260323氣轉清涼的漸變分野

 氣轉清涼是我學拳階段一個很重要的分野,

剛學拳的一開始也是身體各處暖流不時跑來跑去,

20260322重情重義的情誼

下午從高鐵載老師回來,

老師第一個告訴我的,

20260322希望每個人都有機會朝老師的練習方向前進

昨天中午等吃飯的時候,

場地一個師兄坐我旁邊,

20260321恭祝文昌帝君生日快樂

原來今天是文昌帝君生日,

我老感覺今天氣場跟平常不太一樣,

20269321心胸開闊,路才走的長遠

一早4點起來,

在場地練完拳,又在外面跑了大半天,

20260321即使人心不古

其實我真的只對練拳有興趣,

我長年在外生活,本來就要自己照顧好自己,

20260320拳在打的當下就已經是過去式

老師去年在場地教陳氏太極劍,

因為是禮拜六,很多人週末是有行程的,

20260320行氣與迴圈

 午休行氣,身體各處迴圈特別明顯,

腳底沿脚掌兩側形成一個迴圈,

20260320平常練v.s卯起來練

 昨天早上老師帶我練第二個三換掌時,

我的身體開始記得以前一直記不起來的一個角度順滑產生的髖關節空間,

20260320裹襠

 凌晨行氣,

我終於能理解老師為什麼常說裹襠像包尿片一樣QQ

20260319往裡求

 剛剛睡到一半,

又爬起來練了十幾趟第二個三換掌,

20260319教學相長

 今天午休行氣依然是全身,

但跟以前不太一樣的是,

20260319暖身

 從今天開始,

新架就是我每天的暖身了

20260319四換掌

 早上跟老師說以後我可以自己打新架,

老師跟我說他自己也要練,

20260318珍惜每一段歲月

剛剛下班後到場地練拳,

先打的不是老架一路75式,

20260318那些驚天地泣鬼神的人事物,留給別人就好

 幾個月前一個退休的師姐來到我們場地,

他的臉色枯槁,狀態不是很好,

20260318您身邊有沒有很善良的人讓您覺得每一天都很美好?

 午休整個頭部是一直在行氣的狀態,

頭髮的味道一直隨著氣在整個頭皮的進出散發出來,

20260318經驗

 我剛剛在群組跟新生說,

這次台南比賽一方面是挺蘇坤林師伯,

20260318互相尊重

 昨天跟老師學劍,

這個劍在手上,很奇怪,他就是自己會走,

20260318一個懂得尊重陳氏太極拳的人及生態

 去年3月,老師當選台灣陳氏太極拳總會理事長的時候,

請賴瑞昌理事長擔任我們的會務顧問,

20260317清涼氣

 之所以提醒練拳要按步就班,

是因為強練、勉強追求速度容易產生躁氣,

20260317三面鏡子

午休的時候,腳底行氣很強烈

（還是足底筋膜擴張收縮的很厲害?XD）,

20260317善良是最美的風景

 我覺得協會秘書處的人都很善良,

低調又設身處地為人著想,

20260317歸屬,依賴與獨處

 昨天早上去到場地的時候,我就是專心練我的拳,

我不太會花時間在跟人家攀談,

20260316大道至簡

我常常跟每一批新生說,

如果一開始沒有辦法體會從拳架練出氣,

20260316不合穿的鞋子怎麼穿都是一樣的

 我覺得這樣好了,

想用筋膜去理解練拳就用筋膜,

20260316筋膜跟氣真的不是一回事

 以後不能寫行氣了,因為他是不科學的,

其他都是自己以為而已,只能稱筋膜,

20260316斜行

 午休的時候,

全身的筋膜自己不斷的在擴張收縮,

20260316挺好的

氣是很科學的,都是從筋膜得來的,

其他的都是自己想像出來的,

20260316祝各位順心如意

昨天搭高鐵回台中的路上,

老師在休息,

20260316同一個概念,一樣的內容

 早上老師告訴我一個故事,

場地有一個學員是中醫師,很喜歡用中醫的理論跟老師講氣的觀念,

20260316美好的因緣

 昨天台北的比賽,看到幾個選手,

也不過才國高中,基本就已經練得相當好,

20260315不要常常生悶氣

 我有兩個高中同學,大學的時候也跟他們同校,

所以有時候我們會聚會,幾十年後偶遇又重逢時,

20260316認真的人們

練拳後的行氣常態,

在很強烈的時候是身體的一種自動修復狀態,

20260315兄弟登山各自努力

昨天中午遇到王聰碧師伯,

他人很好,很善良,

20260315百代之過客

 起身的時候,

突然想起以前的人寫天地之逆旅,百代之過客這句話,

20260314逐玉

連續劇逐玉的女主角是個殺豬的,

他可能不是很高尚的職業,

20260314可遇不可求的價值觀交集

今天一早到大甲,

我本來預期風很大,

20260314敬 酒

寫一下好了,

中午的敬酒,我沒有跟大家去,

20260314陳氏太極拳注意要點

中訓中心主辦教練講習之陳氏太極拳注意要點

20260314迴圈與星羅棋布

凌晨的行氣,

先是恥骨、會陰、坐骨到尾骨,

20260313踏實的練拳

昨天老師教老架斜行,

我到昨天跟著練的時候才想明白一些點,

20260313練拳真好

這兩天早晚的氣溫都在10度上下,

下午就開始很熱~.~

20260312鼻腔兩側通道

早上拍完影片,想說還有一點時間,

就站了幾分鐘,

20260312全力以赴

今天早上的課程,

場地很多人可以一早6：00準時到場地,

20260311忘言

我忘了,

對新價值觀的人來說,

20260311真話與江湖話

我記得我每次去上講習的課的時候,

不同的老師我其實都是很感恩的,

20260311免費的初發心

我現在知道現在的新價值觀跟以前不太一樣,

所以我覺得這個也是給我們一個經驗,

20260311拳架的素質

 我在辦公室很喜歡講冷笑話,

是因為同仁個性非常嚴謹,所以我都會讓他們輕鬆一下,

20260311在場地就是好好學習

後來又有一天一大早,

老師坐我的車要去場地,

20260311人生的道理,不喜勿入

 昨天晚上回到家的時候已經很晚了,

所以提前叫了外送,到家的時候外送也到了,

20260311人跟人之間的情份

一個師姐旅遊回來,

他每次回來都一定會送我跟老師伴手禮,

20260311老架公告

昨天老架的公告,是老師對各位的期許,

老師雖然嚴格,但他的出發點都是希望大家勤學勤練,

20260311經歷與因緣

 我有很多老同事,每個禮拜的其中一天晚上都在跟老師學拳,

他們都跟老師學很久了,

20260311盤龍

在很多年前,

我跟老師學陳氏太極劍的時候,

20260310依然是人生的道理

老師在市府教42劍,

雖然久久學一次,

20260310每天警醒自己不要擋人財路

 每天要警醒自己：

不要擋人財路@@

20260310大迴圈與流動的湖水

 午休行氣,走的雖然也是全身,

但是今天整個身體形成一個大迴圈,

20260310就是人生的道理

 早上老師講的纏絲勁,我覺得蠻重要的,

就是老師提到的觀念,

20260310每天都是人生的道理

早上跟老師打一趟新架一路,

打完時師兄姐說現場看比較過癮,影片落差好大,

20260310練拳是在讓我們的身體跟生活越來越好

 我在學拳之前曾經有坐骨神經痛的問題,

那種痛是從腰痛到膝蓋那種,

20260309人生道理的練法

老師今天跟我說,

林朝來老師今年74歲,已經練了68年,

20260309真的只是人生的道理

 剛剛膻中以下的地方突然流到了丹田,

然後跟丹田週圍融合,

 

2026308林麗雲老師新架一路（主辦單位臨時加碼）

20260309兩個傻瓜

 我那天吃的日式料理真的很好吃,

我大概就這種機會可以去各處街巷去探訪美食,

20260309只是人生的道理而已

 我寫的是現象,

老師在講課的時候,示範跟講解都是同一個概念,

20260309也是人生的道理,請不要看

 別辦公室的一個新同事,剛剛問我的一些問題,

我跟他說明以前的做法,但也只是參考,

20260309不同的價值觀,各取所需

 昨天悠閒的吃中飯的時候,

老師突然LINE給我,

29260308不同的人,不同的景

每次打完老架一路75式,

我都會突然想明白一些事情,

20260308祝大家女神節快樂

從台中開車到新店的路上,

以前開超過兩個小時眼睛會酸澀,

20260308追逐風追逐太陽,在人生的大道上

上個禮拜週末,一些師姐下課後要回學校加班,

我問他們老師也要加班嗎@@？

20260308筋骨自然撐開

昨天夢見老師帶我練第二金剛搗碓,

我覺得奇怪為什麼不是昨天的白鶴亮翅呢@@？

20260307果凍蠟燭

剛剛看到一個數字,

忍不住笑出來,

20260307白鶴亮翅

剛剛行氣這個過程很重要,

我怕我一下子就忘記了,

20260307人生的歷練

昨天下午一個同事來找我,

我很欣賞這個年輕人,

20260306還是人生的道理

今天下課後老師講到意氣神帶出的神經傳導,

因為裡面有人生的道理,

20260306因緣來去

 早上遇到一個人看著我笑,

原來是十幾年前的老同事,

20269306技術取向與新價值觀

半夜一點,額頭突然開始強烈的行氣,

接著有兩個部位是同步進行的,

20260305新價值觀的發現

要睡之前,突然想到,

從2006年到現在,

都是人生的道理,有提醒您們別看了

都已經在部落格標題寫,

裡面都是人生的道理,

20260305這個練法跟人生道理有關, 千萬別看

 午休的行氣最強烈的是上下嘴唇之間,

會陰跟丹田,鼻腔兩側,整個肩胛骨及肩關節,

20260305這個跟人生道理有關的,別看了

 早上下過雨,場地有水,

場地的師兄姐還是不少早到在掃落葉,

20260305原來這個才是根源

 現在的價值觀真的會有一點奇怪,

當老師只要負責教技術就好,

20260223市府太極拳社新春團拜表演

 市府太極拳社新春團拜表演

20260305只有自己想要學,他才會認真練

昨天兩位主管順路來看我,

後來聊到我有在練拳,

20260305很多東西不是只有像不像而已

昨晚夢見一個人告訴我,

他頭暈、膝蓋痛沒有辦法打拳,

20260304養,行氣與凝神

 早上跟老師打一趟新架,一趟42劍@@a

老師現在在市府教42劍,

20260304浩然與日常

 昨天同事因為跟鄰居吵架很困擾,

心情不好來找我講很久,

20260304好好過日子比較重要

 我看臉書都只有看打開臉書時跳出來的第一則訊息,

昨天下班後我就開始練第二金剛搗碓,

20260304第二金剛搗碓

 第二金剛搗碓,

練習的時候隨招式進行會自己走兩坐骨到會陰這段,

20260303只有自己的身體才是真的

 我每天凌晨被行氣驚醒都是早上3點開始,

大概行了一個小時到4點,然後翻身一彈起身,

20260303三觀

 去年台灣盃的時候,有個學員在比賽前告訴老師,

他要照顧父親,沒有辦法配合團體比賽,

20260303不同的因緣,不同的視野

 早上跟老師打了一趟新架,

接著老師就開始調陳氏太極劍,

20260303良心,外相與因緣

 為什麼我們會講基本很重要,

原因在他是在練我們身體的質一個很重要的開始,

20260303善良才有辦法把拳練好

 老師今早調陳氏太極劍,

講了很多結構及身法的細節,

20260303存思

 算了我還是寫一下好了,

古代的存思,不是現代人理解的文義,

20260303雄心壯志給別人吧

 昨天下班的時候在電梯捉弄了同事,

同事說感覺很柔和,可是為什麼有水氣？

20260303祝大家元宵節快樂

 今天是元宵節,

祝大家元宵節快樂,

20260302這是巧合嗎

要睡之前,忽然想起來一件事,

場地這些很認真練拳的人,

20260302脛骨腰椎與薦椎

下班後跑到場地練拳,

然後脛骨就開始行氣,

20260302有沒有心,要不要而已

 老師今天在講劍的時候,

因為蔡尚發師兄好幾次都沒有發現自己一直沒有修正老師提醒的問題,

20260302練拳就是練氣

 昨天老師在外面一整天,回到家的時候已經是下午3點,

他晚上的時候也是在工作,而且工作到很晚,

20260302人體與天地的連結

最近是一個很特別的節氣,

雨水很豐沛,能量在醞釀,

20260301敬那個教跟學都很努力的年代

早上開始跟場地的人帶到單手正面纏,

從過年前到這個禮拜,

20260301遠去的年代

今天去99總會會員大會,

每次去他們給我的感覺都是彼此之間感情很好,

20260301勁路走向

纏絲勁在陳氏太極拳的意義