20250707發,耗與補

想想還是寫一下好了,

陳氏太極的發勁以氣為基礎,那都是從纏絲勁練來的,

如果缺乏這個基本的前提,拼命練發勁,

一開始很過癮,但其實那是一種消耗,

因為練拳才能養,養足了才有足夠發的基礎,

否則缺乏氣的保護,很容易變造成筋骨或元氣的損耗,

這是我多年的觀察,覺得不適合自己也沒有關係,

我平常是真的很少在練發勁,都是單純的練拳而已,

因為根本就不會想要刻意的去練發勁,

也就是一開始練拳建議著重在養,最後再因為順勢而不得不發,

年紀大的人沒有像氣血方剛的年輕人有足夠的氣血可以消耗跟回補,

除非本身拳已經練到氣可以隨心所欲隨時回補了,

不然真的不要常玩發勁,對自己真的不好,

因為發勁的原理重點並不是在發,而是在迅速回補元氣,

也就是他是一種迅速回補元氣的練習法門而已,

我們的練法是這樣,覺得不適合自己也沒有關係,

別人可以快速連續發勁,是因為這些人已經練很多年了,早就練到得心應手,

剛開始學拳的人不要這樣玩~.~