今天早上一個師兄跟我聊起他前陣子膝蓋不舒服,
我很高興他告訴我他的情形,
因為每個人對老師上課講的東西理解是不可能會一樣的,
所以再由自己詮釋老師上課講的東西的時候,
也必定會有見木不見林的落差,
比方說老師講高度下降,可能會有人以為是用彎曲膝蓋的方式,
我觀察到這樣的誤解來自於人們在站立的時候習慣過多力點在膝蓋,
事實上如果把身體的重量放在髖關節,
可以用結構很大幅度的分散膝蓋承受的重量,
也就是說,刻意的彎曲膝蓋是一個蹲的概念,我們其實並不鼓勵,
因為怎麼樣把身體的重量分散或平均分佈到腳底,
這才是我們練習的方向,
很多的膝蓋問題其實說穿了來自於結構不良,
相反的,結構如果能夠在打拳的時候留意到,
這個時候高度會自然下降,並不會造成膝蓋的任何負擔,更不可能需要戴護膝,
所以這裡的高度講的是髖關節,而不是膝蓋,
基本是很耗時間沒有錯,也真的是有人不想花時間在上面,
但結構慣性的養成來自於長時間基本的練習,
這是我每天練拳可以打很多次的關鍵,
覺得不適合自己也沒有關係@@
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