凌晨照往常等全身行氣完再起身,
這個跑完不是只有胸腰腹而已,包括注滿整個四肢,
頭部就不能用注滿形容,
這裡跟喉嚨一樣比較像是一個流動的狀態,
而不是一個乾枯的情況,
至於注滿,他並不是一個表皮肌膚膨脹的狀態而已,
他比較偏重在骨節的潤滑擴張,
而且單就上肢而言,不是只有肩肘腕,
他包括大臂小臂的內外側,而且是會到指節的末端,
也就是指腹指尖的位置,
而每根指節的兩側是會比較明顯的,
我沒有時間去研究人體的結構圖,
所以我幾乎是沒有什麼概念,
我的身體如果沒有實際出現這些現象,去看那些圖也沒有什麼作用,
這本來就是每個人的習慣不一樣,
起身的時候,單就大腿骨而言,並不是膨脹的,
而是大腿骨整個潤滑擴張後有效的去緩衝上半身的重量,
並且合理的傳導到小腿,
膝關節是沒有經過的,
或許應該說我從來沒有感覺到身體的重量停留在膝關節,
每個人的練習狀況不一樣,只是這樣而已^^
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