20260629把生活慢慢精簡化的方向

 我已經很多年都盡量避免晚睡了,

晚睡很容易讓身體產生火氣躁氣,

雖然我不知道那是什麼原因,但那的確會讓身體非常的不舒服,

所以我日常的作息都習慣早睡早起,

可是有時候還是很難避免,

昨天回到家的時候已經超過9點半,

對我來說真的已經很晚了,

明天的工作還有重頭戲~.~

凌晨行氣開始將這些燥氣轉化,轉化成清涼之後,

身體的負擔真的就少很多,

這個是我練拳最滿意的效果,雖然並不是我刻意想要這樣的結果,

當然有對我描述的練拳現象半信半疑,

我覺得第一個每個人練拳的想法不一樣,

我練拳是為了我自己,本來就不需要去證明,

第二個是很多人都有練出來,只是他們沒有講出來而已,

又或者他們根本就沒有辦法形容,

我覺得老師就是其中一個例子,

他早就練出來了,可是他講不出來,

運動的代謝跟修復作用,我覺得目前對我來說練拳可能是比較好的情況,

每個人練拳的想法真的不一樣,

我只是朝向把生活慢慢精簡化的一個方向

^^