20260608練拳想要的現在未來需求是甚麼,練習方向就是甚麼

我上週有3天在外面工作或開會,

周末2天整天都在外面,

忙碌對身體是很傷元氣的,

所以有效適當的身體自然修復方式就很重要,

我靠的就是每天早上練拳,

所以我很不喜歡在場地說話,而把時間都用來學拳練拳,

連續4天幾乎整天在外面跑,對身體沒影響嗎?

當然有,

我今早練拳,就慢慢感覺身體在修復滋潤各處,

午休這些行氣作用依然持續,

單就下肢而言,從腳跟腳踝這整個部位連著整個下肢,

大腿就像密佈的網路在行氣,

然後後腰椎及丹田,腰腹兩側及肋骨兩側,頸椎後方兩側,

同時有整個上下顎銜接的地方及下巴邊緣周遭都像網路在環繞,

整個骨架在行氣後充滿潤滑及彈性,

也就是說,練拳想要的現在未來需求是甚麼,

練習方向就是甚麼

光這個尾骨薦椎腰椎骨的潤滑度及彈性,

對身體真的就跟同年齡會差異很大,

無論何時起身都輕鬆不費力