20261022一氣呵成

 早上跟新生們講轉身雙擺蓮,

我自己練轉身時髖關節開始鬆開潤滑,

拍腳瞬間一股暖流下到左腳腳踝及腳側,

每做一次這招,氣便下到左腳底1次,

髖關節在這過程更潤滑,

連續動作時,全身各處開始流轉,

以前的人講一氣呵成,是很類似的,

老架40式進度已然結束,

後面當頭炮,金剛搗碓及收式,都是18式新生學過的，

祝福他們勇猛精進

^^