20260829水系分佈圖

 這幾天都是從膻中以下及小腹兩個中心連結開始,

身體的流動像水系一樣的分佈,

以兩手為例,我身體的經歷,

從每個骨頭的表面積開始,這個表面積包括骨頭內外兩側以及骨頭邊緣,

尤其這個邊緣讓骨頭跟骨頭之間銜接的地方有更清楚的空隙,

所謂的清楚,從骨頭的潤滑擴張開始,

因為行氣產生骨頭潤滑擴張的現象,

又因為骨頭潤滑擴張將各個骨節順利連結,

促成身體各處的流動,

以兩手而言,從肩窩及肩胛骨的骨頭銜接空隙開始,

沿著大臂的內外側,到了肘關節骨頭銜接空隙,

又從小臂內外側到腕關節,

再從腕關節的骨頭銜接空隙沿著掌骨的內外側,抵達指頭,

尤其是大拇指跟小指,

這些路線促成了身體的流動,

也形成三條同時流動的水系（手臂的內外側以及上下）,

這是手臂的部分而言,

這個歷程,從行氣產生骨架潤滑擴張,

再透過各骨節連結產生流動的水系,

在平時的每天日常就是一個常態流動的狀態,

沒有靜坐沒有站樁,只有練拳,

昨天5點半開始帶場地的人練完棍子,

6點的時候手機當機,

全身的流動包括整個額頭,

就像午後氤氲的山嵐