20260122要不要練都是在個人的選擇

 這幾天的行氣順序有點改變,以前是從薦椎尾骨開始,

從廟裡回來後,

20260122一個人的精氣神,都是從早起開始的

 練拳之後可以每天行氣,我覺得很感恩,

對我們來說,每天早上可以輕鬆的一個翻身就彈跳起來,

20260122老師上課,講的都是重點,沒有什麼專有名詞

 昨天在跟同仁講話的時候,同仁沒有回應,

我看到他在沈思,就問他在忙嗎,

20260121關節放鬆

 之所以強調打拳用關節放鬆的方式,

在日後打拳慢慢的減輕韌帶的制約,

20260121打拳氣順的方法

 腰腹及髖關節是練拳產生氣一個很重要的樞紐,

但我們練習的方式卻是以結構讓關節放鬆,