20250902行氣的骨架擴張效果

那天一個師兄給我看一個影片,裡面是練習不用手起身,

我楞了一下,原來他們起身是需要用手的,

我老實告訴他們,我即使每天起床也都是一翻就跳起,

一方面是我的年紀跟他們是有差的,

另一方面是我30歲就練拳了,而且我很認真練^^

我這幾天其實睡前都一定練老師週六教的起式到金剛搗碓,

我後來發現這幾天自然行氣的發端都在薦椎中間的那塊骨頭開始,

然後擴散到全身,而且不可能只有一條路線,

當擴散到全身的時候,身體就變得比較輕,而且有彈性,

我發現是因為行氣會讓骨架撐開的緣故,

這種骨架撐開擴張的現象,一開始會非常的難以形容,

因為他就是不斷把關節跟韌帶撐開擴張到極致的過程,

這個就是我形容的開筋骨階段,

這就是為什麼我們打拳前不需要拉筋的原因,

因為平常行走坐臥就已經是這樣了,

但必須強調的是,開筋骨是不可能從外觀看得出任何變化的,

在行氣路線方面也不可能只有一條路線,

以脖子為例,他是同時走頸椎及頸椎旁邊的兩側,

那是三條路線同時往上的,

其實練拳真的是要去好好享受那個練習的過程,

不需要趕時間,也不需要急著去證明什麼,

身體的質本來就需要時間的淬鍊,

而那都是來自於一開始的勤練,

身體的質也不需要任何人肯定,

因為自己最清楚

^^