林師有云:
沒有絲毫的勉強,就是好的,就是自然.
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本場師兄姐在熟習基本步練習後,再進一步增加纏絲勁的練習,
可以避免上下無法兼顧,
也能在扎實下盤的基礎下,逐漸開展身體各部位轉化為隨意肌的類似練習及協調統整,
基本步,僅僅在練一個先移重心再轉腰,
這個要求做不好,請回去再走基本步,
初學者基本步沒走好,纏絲勁很容易越練越硬,
老架一氣呵成,纏絲勁的練習佔了奠基的位置,
老架的設計,氣的走向已在其內,
氣機已然引動者,勞宫旋轉為依照放鬆要求走架後自然形成情形,
無須意念強聚強轉,
爾後亶中旋入勞宮出,也不過走架衍生,無須另外拉出練習,
真積力則久入,
本場纏絲勁訓練裡,八法是很重要的基本練習,
八法的分解,細膩顯微,老師上課時已作詳細帶領,
文字不足顯現時點空間全貌,請於老師講解時認真揣摩,
這裡只側重纏絲練習時適合逐步深入的重要基本概念,
單手纏請留意引進的時機,
雙手纏請留意主從,
從者,跟隨也,
跟我們的下盤一樣,都不是死死釘在地面上不動的護欄,
主從建構在靈活的要求上,
無論高低架,沒有靈活的下盤,充其量是上下無法相應的顯像,
手上的主從,由腳下區分,
不知道什麼是靈活的要求,
請回去再走基本步.
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