拉開脊椎

老師特別提到一個功法,
那是將國外的運動醫學手法加以改良的,
ㄧ般打拳或練氣的人常在大椎位置氣滯,

老師引導大家將下巴內收,用意念將兩耳垂往前,
兩者對稱產生拉開脊椎的效用,
此法有助改良脊椎壓迫變形及氣沉丹田,

師兄姐們不妨試試.2008/8/2