20100811三換掌

2010/8/11
今早我們上籃球課,練習接球,
我們練這個接球,事實上在練一個合勁,

接下來才能開始練三換掌,

否則都會導致外形雖努力做到合,勁卻是散亂的結果,
打拳會很舒服,如果氣順勁整的話,

沒連發個5次勁,還會覺得不過癮不痛快哪.